Österreich, 30 Apr 2016 - 07 Mai 2016

Meditation der Glückseligkeit

Jeder Mensch will glücklich sein. Doch um glücklich zu sein, sind wir abhängig von äußeren und inneren Faktoren. Mit anderen Worten: Wir brauchen einen Grund, um glücklich zu sein. Die einzige Art, sich von diesem abhängig existierenden Glück zu befreien, ist die Praxis der Glückseligkeit. Man benötigt keinen Grund, um Glückseligkeit zu empfinden. Denn anders als das Glück, das konzeptionell im Geist erfahren wird, ist die Praxis der Glückseligkeit eine direkte Wahrnehmung im Körper.

Im buddhistischen Tantrayana nutzt man häufig den Körper, um den Geist zu erreichen. In diesem Retreat lehrt Tulku Lobsang, wie wir mit Körperbewegungen, Visualisierung und Atemtechniken körperliche Glückseligkeit erzeugen. Diese körperliche Glückseligkeit löst alle konzeptionellen Gedanken auf. Nur der wahrnehmende Geist bleibt übrig. Das heißt, wir haben die Glückseligkeit des Geistes erreicht. Die Glückseligkeit des Geistes wird auch „Klares Licht“ genannt. Sie ist das höchste Ziel des Tantrayana, denn durch sie entdecken wir die wahre Natur unseres Geistes.

Je mehr Glückseligkeit wir spüren, desto weniger unterscheiden wir zwischen „Ich“ und „Du“. Die Gefühle von Anhaftung, Verlangen und Wut werden reduziert, wodurch auch unsere negativen Emotionen immer kleiner und kleiner werden. Die Praxis der Glückseligkeit ist die beste Technik, um alle unsere negativen Emotionen zu überwinden.