This event is not organised by Nangten Menlang International. For Booking, please contact lisa@tulkulobsang-organizer.org
Tsa Lung works with the body and the breath. It is a technique that combines movements with breath retention in order to release blockages in the subtle body.
The health of our subtle body is of primary importance to the health of our physical body and the happiness of our mind. The subtle body is composed of three things: channels (tsa) and the wind-energy (lung) and essence (tigle) that flow through them. Blockages in the channels cause imbalances in our body systems - as vital nutrients, oxygen and blood don’t flow properly. We can recognize this by f.ex. having stiff muscles and a less flexible body. These blockages also cause energetic and mental blockages. Unless we actively nurture our subtle body, everyday we lose some channels. Fortunately, Tantrayana Buddhism has developed powerful methods to open our channels and make them clear and supple.
Tsa Lung is a practice that works intensively with our subtle body. By combining special breath retention techniques with physical movements and visualizations, we move our wind-energy throughout the body, allowing it to reach deep places and open more and more subtle channels. This energizes the body and clears the mind.
This practice is both dynamic and powerful. As we become older our breathing becomes more and more shallow. Therefore, we need to relearn how to breathe deeply. And when the breath flows, the mind flows. When we work with the breath, we completely change our thoughts. This is a method for coming into a deep stillness of the mind.
In this Retreat, Tulku Lobsang Rinpoche will teach us this precious technique of Tibetan Buddhism so that we can incorporate it into our lives and receive the great benefits.
________________________________________________________________
Tsa Lung innvirker på kroppen og pusten. Det er en metode hvor vi kombinerer bevegelser med å holde pusten for å løse opp stagnasjoner i den subtile kroppen. Helsen i vår subtile kropp har en stor betydning for helsen i vår fysiske kropp og lykken i vårt sinn. Den subtile kroppen består av kanaler (tsa), og vind-energi (lung) og essens (tigle) som beveger seg gjennom kanalene. Stagnasjoner i kanalene forårsaker ubalanse i vår fysiske kropp, som f. eks. at vitale næringstoffer, oksygen og blod ikke beveger seg som det skal. Vi gjenkjenner dette som f. eks. med å ha stive muskler og lite fleksibel kropp. Disse stagnasjonene vil også føre til mentale og energetiske hindringer. Hvis vi ikke aktivt nærer vår subtile kropp vil vi miste noen kanaler hver dag. Vi så heldige at vi kan ta del av disse kraftfulle Tsa Lung øvelsene fra Tantrayana Buddhismen for å åpne våre kanaler og gjøre oss klare og smidige.
Tsa Lung er en praksis som har en intensiv innvirkning på vår subtile kropp. Gjennom å kombinere spesielle teknikker hvor vi holder pusten, sammen med fysiske bevegelser og visualisering, beveger vi vår vind-energi gjennom kroppen, tillater den å nå dypt slik at mer og mer subtile kanaler åpnes. Dette gir energi til kroppen, selvhelbredelse og et klarere sinn.
Denne praksisen er både dynamisk og kraftfull. Når vi blir eldre blir vår pust mer og mer overfladisk. Derfor trenger vi å lære oss på nytt å puste dypt. Når pusten er avslappet, er sinnet vårt avslappet. Når vi jobber med pusten, forandrer vi våre tanker. Dette er en metode som hjelper oss med å oppnå dyp stillhet i vårt sinn.
På denne retreaten vil Tulku Lobsang Rinpoche lære oss denne verdifulle metoden fra den Tibetanske Buddhismen, slik at vi kan integrere den i våres liv - og erfare nyttigheten av praksisen.
