Österreich, 22 Nov 2016 - 27 Nov 2016

Achtsamkeit ist von grundlegender Bedeutung. Sie hat einen positiven Einfluss auf alle Aspekte unseres Lebens. Achtsamkeit hilft uns dabei, nicht ständig unseren Gedanken über Vergangenes nachzuhängen, sondern in den gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren und dadurch tiefes Glück im Hier und Jetzt zu finden. Wenn wir achtsamer sind, verbessern sich automatisch auch alle Aspekte unseres Lebens. Ob wir einen Mangel an Freude im Leben empfinden oder Schwierigkeiten in unseren Beziehungen, mit unserer Gesundheit oder bei der Arbeit haben – Achtsamkeit ist der Schlüssel zur tiefen Veränderung unseres Lebens.

Im Westen sind wir uns der Notwendigkeit und des Nutzens von Achtsamkeit oft nicht bewusst. Genauso, wie unser Körper stärker, dehnbarer und kräftiger wird, wenn wir ihn auf bestimmte Weise trainieren, können wir auch unseren Geist trainieren. Tulku Lobsang vermittelt uns in diesem Vortrag alltagstaugliche Methoden, wie wir unseren Geist schulen können, um immer mehr Achtsamkeit zu entwickeln. Mit dieser Fähigkeit können wir unser Potenzial zunehmend mehr entfalten und liebevollere Beziehungen eingehen.

Die grüne Tara ist eine zentrale Figur im tibetischen Buddhismus und verkörpert das aktive Mitgefühl aller Buddhas sowie die vollständig entwickelte weibliche Energie. Sie schützt vor Angst, vermehrt die ursprüngliche Weisheit, aus der unser spirituelles Wachstum entsteht, und wird für ihre wunscherfüllenden Qualitäten gepriesen. Es wird ihr eine besondere Schnelligkeit bei der Erfüllung von Wünschen und dem Schutz von Gefahren zugeschrieben.

Das Hauptanliegen der grünen Tara liegt darin, die Praktizierenden zur Erleuchtung zu führen. In dieser Weise kann man die Ängste, vor denen sie schützt, auch als Symbol für die inneren Hindernisse auf dem spirituellen Weg verstehen.

In diesem Seminar führt Tulku Lobsang uns in die Weisheit und Kraft dieses weiblichen Buddhas ein. Wir rezitieren gemeinsam das Tara Mantra und erlernen die Meditation auf die grüne Tara.

Ein Mantra ist eine heilige Silbe, ein heiliges Wort oder ein heiliger Vers. Mantras können entweder sprechend, flüsternd, singend oder in Gedanken rezitiert werden. Im tibetischen Buddhismus weiß man, dass das Rezitieren von Mantras eine heilende Wirkung hat. Auf Grund des Klangs, der Vibrationen und der Schwingungen des Mantras hilft dessen Rezitation dabei, ein Gleichgewicht unserer Energien herzustellen und somit unsere Gesundheit zu verbessern.

Tulku Lobsang erläutert uns in diesem Seminar, wie wir Mantras rezitieren können und welche Mantras eine heilende Wirkung haben. Wir werden natürlich auch gemeinsam Mantras rezitieren und singen – ein wunderschönes, erhebendes Erlebnis.

Um Gesundheit und Glück zu erfahren, müssen unser Körper und unser Geist in Einklang gebracht werden, denn die beiden sind tief miteinander verbunden. Einerseits hat der Zustand unseres Geistes einen großen Einfluss auf die Gesundheit unseres Körpers, andererseits ist es möglich, unseren Körper zu benutzen, um den Geist zu erreichen.

Regelmäßige Meditationspraxis – mag sie auch einfach und kurz sein – führt zu einem Geist, der ausgeglichener, entspannter und gelassener ist und hat dadurch einen unglaublich positiven Effekt auf unser körperliches Wohlbefinden.

Andererseits können wir den Körper als „Fahrzeug“ verwenden, um konzeptionelle Gedanken aufzulösen und dadurch zu einem klaren Geisteszustand zu kommen. Dieser ermöglicht es uns, tiefe Liebe und allumfassendes Mitgefühl zu entwickeln.

Seminarablauf:

• Einführung: Der Körper als „Fahrzeug“ für Veränderung
• Lu Jong – Tibetisches Heilyoga: Erlernen der Fünf Elemente Übungen
• Gang Gyok – Tibetische Lauftechnik
• Die Meditation der Liebe

Dieses Seminar bietet die einmalige Gelegenheit, mehrere der von Tulku Lobsang unterrichteten Methoden an einem Tag kennenzulernen.

Tsor Gom ist eine wunderbare, kraftvolle Heilmeditationstechnik aus dem tibetischen Tantrayana Buddhismus. Sie wird angewendet, um einerseits ein Ungleichgewicht zwischen den Körpersäften und den Elementen, sowie andererseits ein Ungleichgewicht zwischen unserem Geist und unserem Körper wieder in Balance zu bringen.

Tulku Lobsang führt uns bei diesem Wochenendretreat in die Weisheit dieser Meditationspraxis ein. Wir erlernen, wie wir durch Visualisierungen, Atemtechniken und Meditationsübungen wieder ein Gleichgewicht in unserem Körper und unserem Geist herstellen und Blockaden lösen können.

Mithilfe dieser Meditation können wir unsere Selbstheilungskräfte aktivieren, Heilungsprozesse positiv unterstützen, negative Emotionen überwinden, unsere Energie steigern und tiefe innere Ruhe und Entspannung finden.