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Mindfulness Education
Participants will receive training in mindfulness meditation and
techniques, and learn toguideothers in thesemethods.
Mindfulness is not only fundamental to Buddhist practice, but it
positively affects every aspect of our lives. It is a skill that requires
regular traininganddiscipline, and the benefi ts arepriceless. Over
many centuries, Tibetan Buddhism has developed tried and true
methods for developingmindfulness.
In theWest we are often unaware of the need for and benefits of
training themind. We know that exercising our bodies in particular
ways makes us stronger, more flexible and more fitter. The same is
true forourminds.With the rightexercises,wecandevelop increased
focus, concentration, calmnessandawareness. This iswhat itmeans
tohavea fi tmind.Asourmindfulness improves, all aspectsof our life
improveaswell.
In this Education, Tulku Lobsangwill share themethods that aremost
effective for mindfulness training. He will explain the stages that
themind goes through in its development. Wewill learn about the
common obstacles that wewill encounter, as well as the antidotes
for theseobstacles. Participantswill leavewitha solidpractice, and
the tools toguideothers through thesemethods.
This course is especially recommended for Lu Jong Teachers. The
mind is primed for mindfulness practice after doing Lu Jong, so
sharing itwith your studentswill be incrediblybeneficial.
Mindfulness enables us to develop themind‘s natural powers. With
these skills, we can reach our full potential, accomplish our goals
and have quality, loving relationships. By attending this course, you
canalsogive this gift toothers.
Achtsamkeits-Ausbildung
Die Teilnehmer werden in Achtsamkeitsmeditation und -techniken
ausgebildet und lernen, dieseMethodenanderen zu vermitteln.
Achtsamkeit ist nicht nur von grundlegender Bedeutung für die
buddhistische Praxis, sie hat einenpositiven Einfluss auf alleAspekte
unseres Lebens. Sie ist eine Fähigkeit, die regelmässiger Übung
und Diszplin bedarf, und ihr Nutzen ist unbezahlbar. Der tibetische
Buddhismus hat viele Jahrhunderte lang erprobte und bewährte
Methoden zur ErlangungvonAchtsamkeit entwickelt.
Im Westen sind wir uns der Notwendigkeit und des Nutzens von
Achtsamkeitoft nichtbewusst.Wirwissen,dasswir stärker,dehnbarer
und fitter werden, wenn wir unseren Körper auf bestimmte Weise
trainieren. Dasselbe gilt für unseren Geist: Mit den richtigen
Übungen können wir unsere Aufmerksamkeit bündeln und unsere
Konzentration verbessern, und wir erlangen mehr innere Ruhe
und Bewusstheit. Und wenn unsere Achtsamkeit sich verbessert,
verbessern sichautomatischauchalleAspekteunseres Lebens.
IndieserAusbildungvermittelt TulkuLobsanguns spezielleMethoden,
diehöchsteffektiv fürdieEntwicklungvonAchtsamkeit sind. Ererklärt
die Stufen, die der Geist in seiner Entwicklung durchläuft, und wir
lernen sowohl dieHindernissekennen, denenwir begegnenkönnen,
als auch die Gegenmittel gegen diese Hindernisse. Die Teilnehmer
verfügen nachdieser Ausbildung über eine fundierte Praxis unddie
Techniken, andere indiesenMethodenanzuleiten.
Dieser Kurs wird insbesondere Lu Jong-Lehrern empfohlen. Nach
demPraktizierenvonLuJong istderGeistaufdieAchtsamkeits-Praxis
vorbereitet. Es istdaher unglaublichhilfreich, diesePraxisan Lu Jong-
Schülerweiterzugeben.
Achtsamkeit ermöglicht es uns, die natürlichen Geisteskräfte zu
entwickeln. Mit diesen Fähigkeiten könnenwir unser volles Potenzial
entfalten, unsere Ziele erreichen und hochwertige, liebevolle
Beziehungeneingehen. Durchden Besuchdieses Kurses könnenwir
diesesGeschenkauchanderenweitergeben.
