About me
Sou professora de Lu Jong – Yoga Tibetana e da prática tibetana dos 5 Elementos, ensinamentos transmitidos por Tulku Lobsang Rinpoche, dedicando-me a compartilhar práticas que promovem equilíbrio, consciência corporal e bem-estar no dia a dia.
Ofereço aulas presenciais e online, adaptadas às necessidades de cada pessoa, respeitando os limites do corpo e incentivando um desenvolvimento gradual e consistente.
Sou cofundadora da Metta Yoga e Massagem. “Metta” é uma palavra de origem budista que significa amor bondoso — uma qualidade de presença baseada em gentileza, cuidado e respeito. Esse princípio orienta tanto as aulas quanto os atendimentos, criando um espaço acolhedor para reconexão com o corpo.
Também atuo com terapias corporais, com certificações em técnicas de massagem, incluindo abordagens tradicionais tailandesas como a Chi Nei Tsang, voltada ao cuidado do abdômen e ao equilíbrio das tensões físicas e energéticas.
Meu trabalho é um convite para que você desacelere, escute seu corpo e desenvolva uma relação mais consciente e gentil consigo mesmo.
Se quiser, posso também preparar uma versão em inglês, que provavelmente será necessária para o site da Nangten Menlang International, mantendo o mesmo tom simples e convidativo.
Sou estudante de Hermit yoga Reusri Datton, certificado pela CNF NAPA Thailand.
