About me
I was born in Lisbon and live in Braga, Portugal.
I first met Tulku Lobsang in 2013 and became a student, taking refuge in 2014. I thus began my journey through the philosophy and practices of Tibetan Buddhism of the Tantrayana lineage. Initially, I did training in Mindfulness and Buddhist Psychology. Still only with the intention of deepening my personal practice and accessing richer knowledge, I certified myself as Tog Chöd teacher and later of Lu Jong and Shiné, already with the purpose of sharing and teaching.I am also part of the Leading Living Your Full Potential Program.
I have a degree in Philosophy from the Portuguese Catholic University and a postgraduate degree in Ethics and Political Philosophy from the University of Minho, among other specializations.
I have more than 20 years of professional experience as a teacher and trainer in various disciplines of the Humanities and work in the areas of Coaching, Communication, Emotional Intelligence and Leadership.
I continue to receive several ancient and genuine methods of meditation, such as Tummo, Tsa Lung, Rigpa, Guru Yoga, Dream Yoga, Heartfulness, 8 Verses of Enlightenment, among others.I have a very clear experience and perception of the preciousness of these teachings and I propose to make a contribution to preserving their genuine and ancestral character, as well as the Tibetan culture itself.
In 2017 I created the project OH MY MIND that aims to bring this knowledge to my work in teaching the themes of consciousness and the mind. In 2019, I opened a studio where I teach Lu Jong, Tog Chöd and Shiné and do mentoring.
For me, starting this path meant a return to my oldest aspirations about human thought and revealed itself on the right path to what I believe to be the only duty to Life: to be happy! I hope you can join me!
~Portuguese~
Nasci em Lisboa e vivo em Braga, Portugal.
Conheci Tulku Lobsang pela primeira vez em 2013 e tornei-me aluna, tomando refúgio em 2014. Iniciei dessa forma o meu percurso pela filosofia e práticas do budismo tibetano da linhagem Tantrayana. Inicialmente, fiz formação em Mindfulness e Psicologia Budista. Ainda só com a intenção de aprofundar a minha prática pessoal e aceder a conhecimentos mais ricos, certifiquei-me como professora de Tog Chöd e mais tarde de Lu Jong e Shiné, já com o propósito de partilhar e ensinar. Faço também parte do Programa Leading Living Your Full Potential.
Sou licenciada em Filosofia pela Universidade Católica Portuguesa e pós graduada em Ética e Filosofia Política pela Universidade do Minho, entre outras especializações.
Tenho mais de 20 anos de experiência profissional como professora e formadora em várias disciplinas das Ciências Humanas e atuo nas áreas do Coaching, Comunicação, Inteligência Emocional e Liderança.
Continuo a receber diversos métodos ancestrais e genuínos de meditação, tais como, Tummo, Tsa Lung, Rigpa, Guru Yoga, Yoga dos Sonhos, Heartfulness, 8 Versos de Iluminação, entre outros. Tenho uma experiência e perceção muito claras da preciosidade destes ensinamentos e proponho-me a dar um contributo na preservação do seu carácter genuíno e ancestral, bem como da própria cultura tibetana.
Em 2017 criei o projeto OH MY MIND que visa trazer este conhecimento ao meu trabalho no ensino dos temas da consciência e da mente. Em 2019, abri um Estúdio onde ensino Lu Jong, Tog Chöd e Shiné e faço mentoria.
Para mim, ter iniciado este percurso significou um retorno às minhas aspirações mais antigas sobre o pensamento humano e revelou-se no caminho certo para o que acredito ser o único dever para com a Vida: o de ser feliz! Espero que se possa juntar a mim!
