About me
(Se repite en español) (Se répète en français) (Deutsche Übersetzung unten)
English
My journey with Lu Jong began over the years, sparked by my love for Buddhist practice and passion as an energy healer. Since becoming a Certified Reiki Practitioner in 2013, I’ve been all about sharing tools that help transform the body, mind, and spirit.
Lu Jong has been a game-changer for me—a perfect mix of mindful movement and meditation that brings balance, clarity, and a deep sense of peace. With guidance from incredible teachers like Tulku Lobsang Rinpoche, H.E. Khangser Rinpoche, H.E. Zong Rinpoche, Lama Tony Karam, and formerly Lama Zopa Rinpoche, I’ve woven these teachings into a life of love and service, always striving to make them approachable for everyone.
Lu Jong is a Tibetan healing yoga practice that integrates breath, movement, and form to harmonize the mind, body, and energy. The term “Lu” translates to “body,” while “Jong” signifies “transformation” or “training.”
Rooted in Tibetan medicine, Lu Jong addresses imbalances in the body’s humors or elements, which are believed to be the underlying causes of illness. This gentle yet transformative practice is accessible to people of all ages and abilities.
Key aspects of Lu Jong include:
• Applying pressure through body movement to specific points along the channels to release blockages, improving energy flow throughout the body.
• Creating space in the spine and stimulating hidden points to alleviate emotional tension.
Initially developed by Tibetan yogis, Lu Jong was designed to prepare the body and mind for advanced spiritual practices. A healthy body, a calm and focused mind, an open spine, and a central energy channel are essential for spiritual growth and higher awareness.
My courses are offered free of charge to ensure that this transformative practice is accessible to everyone, regardless of economic background.
Today, with a heart full of gratitude, I invite you to join me in this fun and transformative practice—let’s heal and grow together!
Español
Mi aventura con Lu Jong comenzó hace algunos años, inspirada por mi amor por la práctica budista y mi pasión como sanadora energética. Desde que me certifiqué como practicante de Reiki en 2013, me he dedicado a compartir herramientas que transforman el cuerpo, la mente y el espíritu.
El Lu Jong ha sido un cambio total para mí: una combinación perfecta de movimiento consciente y meditación que trae equilibrio, claridad y una paz profunda. Guiada por maestros increíbles como Tulku Lobsang Rinpoche, H.E. Khangser Rinpoche, H.E. Zong Rinpoche, Lama Tony Karam y, anteriormente, Lama Zopa Rinpoche, he integrado estas enseñanzas en una vida de amor y servicio, siempre buscando hacerlas accesibles para todos.
El Lu Jong es una práctica de yoga sanador tibetano que integra la respiración, el movimiento y la forma para armonizar la mente, el cuerpo y la energía. La palabra “Lu” significa “cuerpo” y “Jong” se traduce como “transformación” o “entrenamiento.”
Basado en la medicina tibetana, el Lu Jong aborda los desequilibrios de los humores o elementos del cuerpo, que se consideran las causas principales de las enfermedades. Esta práctica suave pero transformadora es accesible para personas de todas las edades y habilidades.
Aspectos clave del Lu Jong incluyen:
• Aplicar presión mediante movimientos del cuerpo en puntos específicos a lo largo de los canales para liberar bloqueos, mejorando el flujo de energía en todo el cuerpo.
• Crear espacio en la columna vertebral y estimular puntos ocultos para aliviar la tensión emocional.
Originalmente desarrollado por yoguis tibetanos, el Lu Jong fue diseñado para preparar el cuerpo y la mente para prácticas espirituales avanzadas. Un cuerpo saludable, una mente calmada y enfocada, y una columna vertebral abierta son esenciales para el crecimiento espiritual y la conciencia superior.
Para garantizar que esta práctica transformadora sea accesible para todos, mis cursos se ofrecen de forma gratuita, independientemente de la situación económica.
Hoy, con gratitud y entusiasmo, te invito a unirte a esta práctica divertida y transformadora—¡sanemos y crezcamos juntos!
Français
Mon aventure avec le Lu Jong a commencé il y a quelques années, inspirée par mon amour pour la pratique bouddhiste et ma passion en tant que guérisseuse énergétique. Depuis que je suis devenue praticienne certifiée de Reiki en 2013, je me consacre à partager des outils qui transforment le corps, l’esprit et l’âme.
Le Lu Jong a été une véritable révélation pour moi : une combinaison parfaite de mouvements conscients et de méditation, qui apporte équilibre, clarté et une profonde paix intérieure. Guidée par des maîtres exceptionnels tels que Tulku Lobsang Rinpoche, H.E. Khangser Rinpoche, H.E. Zong Rinpoche, Lama Tony Karam et, par le passé, Lama Zopa Rinpoche, j’ai intégré ces enseignements dans une vie de service et d’amour, avec toujours le désir de les rendre accessibles à tous.
Le Lu Jong est une pratique de yoga thérapeutique tibétain qui intègre la respiration, le mouvement et la forme pour harmoniser l’esprit, le corps et l’énergie. Le mot “Lu” signifie “corps” et “Jong” désigne la “transformation” ou “l’entraînement.”
Issu de la médecine tibétaine, le Lu Jong traite les déséquilibres des humeurs ou des éléments du corps, considérés comme les causes profondes des maladies. Cette pratique douce mais transformante est accessible à tous, quels que soient l’âge et les capacités.
Principaux aspects du Lu Jong :
• Appliquer une pression à travers des mouvements corporels sur des points spécifiques le long des canaux pour libérer les blocages, améliorant ainsi la circulation de l’énergie dans tout le corps.
• Créer de l’espace dans la colonne vertébrale et stimuler des points cachés pour libérer les tensions émotionnelles.
Afin de rendre cette pratique accessible à tous, mes cours sont offerts gratuitement, quels que soient les moyens financiers.
Aujourd’hui, avec un cœur plein de gratitude, je vous invite à vous joindre à cette pratique joyeuse et transformante—guérissons et grandissons ensemble !
Deutsch
Meine Reise mit Lu Jong begann vor einigen Jahren, inspiriert von meiner Liebe zur buddhistischen Praxis und meiner Leidenschaft als Energieheilerin. Seit ich 2013 als Reiki-Praktizierende zertifiziert wurde, widme ich mich der Weitergabe von Werkzeugen, die Körper, Geist und Seele transformieren können.
Lu Jong war für mich ein Wendepunkt – eine perfekte Kombination aus achtsamer Bewegung und Meditation, die Gleichgewicht, Klarheit und ein tiefes Gefühl von Frieden schenkt. Unter der Anleitung außergewöhnlicher Lehrer wie Tulku Lobsang Rinpoche, H.E. Khangser Rinpoche, H.E. Zong Rinpoche, Lama Tony Karam und früher Lama Zopa Rinpoche habe ich diese Lehren in ein Leben voller Liebe und Dienst integriert – immer mit dem Ziel, sie für alle zugänglich zu machen.
Lu Jong ist eine tibetische Heil-Yoga-Praxis, die Atem, Bewegung und Form integriert, um Geist, Körper und Energie zu harmonisieren. Der Begriff „Lu“ bedeutet „Körper“, während „Jong“ „Transformation“ oder „Training“ bedeutet.
Basierend auf der tibetischen Medizin, behandelt Lu Jong Ungleichgewichte in den Körpersäften oder Elementen, die als Hauptursachen von Krankheiten angesehen werden. Diese sanfte, aber transformative Praxis ist für Menschen jeden Alters und jeder Fähigkeit zugänglich.
Wesentliche Aspekte von Lu Jong:
• Druck durch Körperbewegungen auf spezifische Punkte entlang der Kanäle ausüben, um Blockaden zu lösen und den Energiefluss im ganzen Körper zu verbessern.
• Raum in der Wirbelsäule schaffen und versteckte Punkte stimulieren, um emotionale Spannungen zu lösen.
Um sicherzustellen, dass diese transformative Praxis für alle zugänglich ist, biete ich meine Kurse kostenlos an, unabhängig von der finanziellen Situation.
Jetzt, mit einem Herzen voller Dankbarkeit, lade ich dich ein, dich mir bei dieser freudvollen und transformierenden Praxis anzuschließen. Lass uns gemeinsam heilen und wachsen!
