About me
(Se repite en español) (Se répète en français) (Deutsche Übersetzung unten)
English
My journey with Tibetan yoga, also known as Lu Jong, began over the years, sparked by my love for Ashtanga & Bikram yoga, my Buddhist practice and my passion as an energy healer. Since becoming a Certified Reiki Practitioner in 2013, I’ve been all about sharing tools that help transform the body, mind, and spirit.
Lu Jong is a Tibetan healing yoga practice that integrates breath, movement, and form to harmonize the mind, body, and energy. The term “Lu” translates to “body,” while “Jong” signifies “transformation” or “training.”
Rooted in Tibetan medicine, Lu Jong addresses imbalances in the body’s humors or elements, which are believed to be the underlying causes of illness. This gentle yet transformative practice is accessible to people of all ages and abilities.
Key aspects of Lu Jong include:
• Applying pressure through body movement to specific points along the channels to release blockages, improving energy flow throughout the body.
• Creating space in the spine and stimulating hidden points to alleviate emotional tension.
Initially developed by Tibetan yogis, Lu Jong was designed to prepare the body and mind for advanced spiritual practices. A healthy body, a calm and focused mind, an open spine, and a central energy channel are essential for spiritual growth and higher awareness.
My courses are offered free of charge to ensure that this transformative practice is accessible to everyone, regardless of economic background.
Today, with a heart full of gratitude, I invite you to join me in this fun and transformative practice—let’s heal and grow together!
Español
Mi aventura con Lu Jong comenzó hace algunos años, inspirada por mi amor por la práctica de yoga Ashtanga y Bikram, así como mi práctica budista y mi pasión como sanadora energética. Desde que me certifiqué como practicante de Reiki en 2013, me he dedicado a compartir herramientas que transforman el cuerpo, la mente y el espíritu.
El Lu Jong es una práctica de yoga sanador tibetano que integra la respiración, el movimiento y la forma para armonizar la mente, el cuerpo y la energía. La palabra “Lu” significa “cuerpo” y “Jong” se traduce como “transformación” o “entrenamiento.”
Basado en la medicina tibetana, el Lu Jong aborda los desequilibrios de los humores o elementos del cuerpo, que se consideran las causas principales de las enfermedades. Esta práctica suave pero transformadora es accesible para personas de todas las edades y habilidades.
Aspectos clave del Lu Jong incluyen:
• Aplicar presión mediante movimientos del cuerpo en puntos específicos a lo largo de los canales para liberar bloqueos, mejorando el flujo de energía en todo el cuerpo.
• Crear espacio en la columna vertebral y estimular puntos ocultos para aliviar la tensión emocional.
Originalmente desarrollado por yoguis tibetanos, el Lu Jong fue diseñado para preparar el cuerpo y la mente para prácticas espirituales avanzadas. Un cuerpo saludable, una mente calmada y enfocada, y una columna vertebral abierta son esenciales para el crecimiento espiritual y la conciencia superior.
Para garantizar que esta práctica transformadora sea accesible para todos, mis cursos se ofrecen de forma gratuita, independientemente de la situación económica.
Hoy, con gratitud y entusiasmo, te invito a unirte a esta práctica divertida y transformadora—¡sanemos y crezcamos juntos!
Français
Mon parcours avec le yoga tibétain, également appelé Lu Jong, a commencé au fil des années, inspiré par ma passion pour le yoga Ashtanga et Bikram, ma pratique bouddhiste et ma vocation en tant que guérisseur énergétique. Depuis que je suis devenu praticien Reiki certifié en 2013, je m’engage à partager des outils qui transforment le corps, l’esprit et l’âme.
Le Lu Jong est une pratique de yoga thérapeutique tibétain qui intègre la respiration, le mouvement et la forme pour harmoniser l’esprit, le corps et l’énergie. Le mot “Lu” signifie “corps” et “Jong” désigne la “transformation” ou “l’entraînement.”
Issu de la médecine tibétaine, le Lu Jong traite les déséquilibres des humeurs ou des éléments du corps, considérés comme les causes profondes des maladies. Cette pratique douce mais transformante est accessible à tous, quels que soient l’âge et les capacités.
Principaux aspects du Lu Jong :
• Appliquer une pression à travers des mouvements corporels sur des points spécifiques le long des canaux pour libérer les blocages, améliorant ainsi la circulation de l’énergie dans tout le corps.
• Créer de l’espace dans la colonne vertébrale et stimuler des points cachés pour libérer les tensions émotionnelles.
Afin de rendre cette pratique accessible à tous, mes cours sont offerts gratuitement, quels que soient les moyens financiers.
Aujourd’hui, avec un cœur plein de gratitude, je vous invite à vous joindre à cette pratique joyeuse et transformante—guérissons et grandissons ensemble !
Meine Reise mit dem tibetischen Yoga, auch bekannt als Lu Jong, begann im Laufe der Jahre, inspiriert von meiner Liebe zum Ashtanga- und Bikram-Yoga, meiner buddhistischen Praxis und meiner Leidenschaft als Energieheiler. Seit ich 2013 zertifizierter Reiki-Praktiker wurde, widme ich mich der Weitergabe von Werkzeugen, die dabei helfen, Körper, Geist und Seele zu transformieren.
Lu Jong ist eine tibetische Heil-Yoga-Praxis, die Atem, Bewegung und Form integriert, um Geist, Körper und Energie zu harmonisieren. Der Begriff „Lu“ bedeutet „Körper“, während „Jong“ „Transformation“ oder „Training“ bedeutet.
Basierend auf der tibetischen Medizin, behandelt Lu Jong Ungleichgewichte in den Körpersäften oder Elementen, die als Hauptursachen von Krankheiten angesehen werden. Diese sanfte, aber transformative Praxis ist für Menschen jeden Alters und jeder Fähigkeit zugänglich.
Wesentliche Aspekte von Lu Jong:
• Druck durch Körperbewegungen auf spezifische Punkte entlang der Kanäle ausüben, um Blockaden zu lösen und den Energiefluss im ganzen Körper zu verbessern.
• Raum in der Wirbelsäule schaffen und versteckte Punkte stimulieren, um emotionale Spannungen zu lösen.
Um sicherzustellen, dass diese transformative Praxis für alle zugänglich ist, biete ich meine Kurse kostenlos an, unabhängig von der finanziellen Situation.
Jetzt, mit einem Herzen voller Dankbarkeit, lade ich dich ein, dich mir bei dieser freudvollen und transformierenden Praxis anzuschließen. Lass uns gemeinsam heilen und wachsen!
