About me
Translated below into English, Unten übersetzt in Deutsch, Traducido abajo al español et Traduit ci- français.
English
My journey with Lu Jong has been guided by a deep curiosity to heal, beginning in 2001 when I first immersed myself in Ashtanga and Bikram yoga under the inspiration of Alejandra Arguindegui. This, combined with my Buddhist practice and profound dedication to energy healing, naturally led me to the path of Lu Jong—a practice that is both gentle and immensely powerful in cultivating harmony within the body, mind, and spirit. In 2013, I became a Certified Reiki Practitioner through the International Reiki Institute, further deepening my commitment to sharing transformative practices that nurture holistic well-being. I also had the privilege of training under the esteemed Gurmukh Kaur Khalsa at Golden Bridge Global Yoga, where I earned certifications in Kundalini Yoga & Kundalini Yoga.
As of 2019, I have had the profound honor of studying under HE Khangser Rinpoche and facilitating weekly Lamrim and Vajrayana courses through the Dipkar Vajrayana Institute. Through his guidance, I have deepened my understanding of the Dharma, refining my practice in ways that integrate wisdom, compassion, and spiritual transformation. His teachings continue to illuminate my path, reinforcing the interconnection between meditation, philosophy, and the application of Buddhist principles in daily life.
With the deepest reverence, I offer my heartfelt gratitude to Tulku Lobsang Rinpoche, whose visionary efforts brought Lu Jong to the West, ensuring the transmission of this sacred tradition to those seeking balance and inner transformation. His wisdom, guidance, and unwavering dedication have made it possible for me to embrace and share this practice. I am also profoundly grateful to his devoted team at Nangten Menlang International in Austria for their continued support. Lastly, I extend my sincere appreciation to the great masters who came before him, whose wisdom and compassion have paved the way for this sacred path of healing and awakening.
It is with deep gratitude that I offer these teachings free of charge, making this transformative practice accessible to all, regardless of economic status. I warmly invite you to join me in this transformative journey.
What is Lu Jong?
Lu Jong is a gentle yet powerful Tibetan healing practice that combines breath, movement, and form to restore balance in the body, mind, and energy.
Rooted in Tibetan medicine, it harmonizes the body’s elements and energies, addressing imbalances that lead to illness. This accessible practice promotes healing through simple yet effective movements.
How Lu Jong Opens 72,000 Channels
Tibetan wisdom teaches that the body has 72,000 energy channels (“tsa”) that must remain open for optimal health. Blockages can cause physical and emotional disharmony. Lu Jong’s movements systematically activate and purify these channels, restoring energy flow.
By integrating movement, breath, and awareness, Lu Jong:
• Opens blocked energy pathways.
• Strengthens the spine and activates key healing points.
• Enhances flexibility, vitality, and emotional balance.
Originally developed by Tibetan yogis, Lu Jong prepares the body and mind for deeper spiritual practice.
Deutsch
Mein mit Lu Jong wurde von einer tiefen Neugier auf Heilung geleitet und begann im Jahr 2001, als ich mich erstmals unter der Inspiration von Alejandra Arguindegui intensiv mit Ashtanga- und Bikram-Yoga auseinandersetzte. Diese Erfahrung, zusammen mit meiner buddhistischen Praxis und meiner tiefen Hingabe an Energieheilung, führte mich ganz natürlich auf den Pfad von Lu Jong – eine Praxis, die sowohl sanft als auch außerordentlich kraftvoll ist, um Harmonie in Körper, Geist und Seele zu kultivieren. Im Jahr 2013 wurde ich zertifizierte Reiki-Praktizierende durch das Internationale Reiki-Institut, wodurch sich mein Engagement vertiefte, transformative Praktiken zur Förderung des ganzheitlichen Wohlbefindens weiterzugeben. Darüber hinaus hatte ich das Privileg, unter der angesehenen Gurmukh Kaur Khalsa am Golden Bridge Global Yoga zu trainieren, wo ich Zertifizierungen in Kundalini Yoga, Sadhana Kundalini Yoga und Khalsa Way.
Seit 2019 habe ich die große Ehre, unter SE Khangser Rinpoche zu studieren und wöchentlich Lamrim- und Vajrayana-Kurse durch das Dipkar Vajrayana Institut zu leiten. Durch seine Führung habe ich mein Verständnis des Dharma vertieft und meine Praxis weiter verfeinert, um Weisheit, Mitgefühl und spirituelle Transformation zu integrieren. Seine Lehren erhellen weiterhin meinen Weg und stärken die Verbindung zwischen Meditation, Philosophie und der Anwendung buddhistischer Prinzipien im täglichen Leben.
Mit tiefster Ehrfurcht bringe ich meine aufrichtige Dankbarkeit gegenüber Tulku Lobsang Rinpoche zum Ausdruck, dessen visionäre Arbeit Lu Jong in den Westen brachte und die Überlieferung dieser heiligen Tradition für alle Suchenden innerer Harmonie und Transformation sicherstellte. Seine Weisheit, Führung und unerschütterliche Hingabe haben es mir ermöglicht, diese Praxis anzunehmen und weiterzugeben. Ebenso bin ich seiner engagierten Gemeinschaft bei Nangten Menlang International in Österreich zutiefst dankbar für ihre kontinuierliche Unterstützung. Schließlich möchte ich meine aufrichtige Wertschätzung gegenüber den großen Meistern vor ihm aussprechen, deren Weisheit und Mitgefühl diesen heiligen Pfad der Heilung und des Erwachens geebnet haben.
Was ist Lu Jong?
Lu Jong ist eine tibetische Heilpraxis, die Atem, Bewegung und Form vereint, um Körper, Geist und Energie ins Gleichgewicht zu bringen.
Wie Lu Jong 72.000 Kanäle Öffnet
Der Körper besitzt 72.000 Energiekanäle („Tsa“), die offen bleiben müssen. Blockaden stören den Energiefluss und führen zu Ungleichgewichten. Lu Jong reinigt und aktiviert diese Kanäle.
Durch Bewegung, Atem und Achtsamkeit:
• Löst Lu Jong Blockaden.
• Stärkt die Wirbelsäule und aktiviert Heilpunkte.
• Fördert Flexibilität, Vitalität und emotionales Gleichgewicht.
Entwickelt von tibetischen Yogis, bereitet Lu Jong Körper und Geist auf tiefere spirituelle Praxis vor.
Español
Mi camino con Lu Jong ha estado guiado por una profunda curiosidad por sanar, comenzando en 2001 cuando me sumergí en la práctica del Ashtanga y Bikram yoga, inspirado por Alejandra Arguindegui. Esto, junto con mi práctica budista y mi profunda dedicación a la sanación energética, me llevó de manera natural al sendero del Lu Jong, una práctica que, aunque suave, posee un poder inmenso para cultivar armonía en el cuerpo, la mente y el espíritu. En 2013, me certifiqué como Practicante de Reiki a través del Instituto Internacional de Reiki, lo que profundizó aún más mi compromiso de compartir prácticas transformadoras que fomentan el bienestar holístico. También tuve el privilegio de formarme con la distinguida Gurmukh Kaur Khalsa en Golden Bridge Global Yoga, donde obtuve certificaciones en Kundalini Yoga y Saddhana Kundalini Yoga.
Desde 2019, he tenido el profundo honor de estudiar bajo la guía de SE Khangser Rinpoche y de facilitar semanalmente cursos de Lamrim y Vajrayana en el Instituto Dipkar Vajrayana. A través de su enseñanza, he profundizado en el Dharma, refinando mi práctica para integrar sabiduría, compasión y transformación espiritual. Sus enseñanzas continúan iluminando mi camino, fortaleciendo la conexión entre la meditación, la filosofía y la aplicación de los principios budistas en la vida cotidiana.
Con la más profunda reverencia, expreso mi sincera gratitud a Tulku Lobsang Rinpoche, cuya visión trajo el Lu Jong a Occidente, asegurando la transmisión de esta sagrada tradición para quienes buscan equilibrio y transformación interior. Su sabiduría, guía y entrega inquebrantable han hecho posible que abrace y comparta esta práctica. Asimismo, estoy profundamente agradecida con su dedicada comunidad en Nangten Menlang International en Austria por su continuo apoyo. Finalmente, extiendo mi más sincero reconocimiento a los grandes maestros que le precedieron, cuya sabiduría y compasión han allanado el camino de este sagrado sendero de sanación y despertar.
¿Qué es Lu Jong?
Lu Jong es una práctica tibetana de sanación que combina respiración, movimiento y forma para equilibrar cuerpo, mente y energía.
Basado en la medicina tibetana, armoniza los elementos del cuerpo y corrige desequilibrios que causan enfermedades.
Cómo Lu Jong Abre 72,000 Canales
El cuerpo tiene 72,000 canales de energía (“tsa”) que deben estar abiertos para una buena salud. Los bloqueos generan desequilibrios físicos y emocionales. Lu Jong los activa y purifica, restaurando el flujo de energía.
Al integrar movimiento, respiración y conciencia, Lu Jong:
• Libera bloqueos energéticos.
• Fortalece la columna y activa puntos de sanación.
• Mejora flexibilidad, vitalidad y equilibrio emocional.
Creado por yoguis tibetanos, Lu Jong prepara el cuerpo y la mente para una práctica espiritual más profunda.
Français
Mon chemin avec le Lu Jong a été guidé par une profonde curiosité pour la guérison, débutant en 2001 lorsque je me suis plongé dans la pratique de l’Ashtanga et du Bikram yoga sous l’inspiration d’Alejandra Arguindegui. Cela, combiné à ma pratique bouddhiste et à mon engagement profond envers la guérison énergétique, m’a naturellement conduit sur la voie du Lu Jong – une pratique à la fois douce et d’une puissance immense pour cultiver l’harmonie du corps, de l’esprit et de l’âme. En 2013, je suis devenu Praticien Certifié de Reiki par l’Institut International de Reiki, approfondissant ainsi mon engagement à partager des pratiques transformatrices favorisant le bien-être holistique. J’ai également eu le privilège d’être formé sous la guidance estimée de Gurmukh Kaur Khalsa au Golden Bridge Global Yoga, où j’ai obtenu des c
