About me
Sou a Maria José (Mizé) vivo em Ermesinde, sou Enfermeira e professora de Lu Jong desde 2014, e mais recentemente de Meditação Shiné e o Prática Tibetana dos 5 Elementos.
Em 2009 tive a benção de conhecer o Venerável Mestre Tulku Lobsang e naturalmente interessei-me pelo Budismo que nos ensina a ultrapassar as nossas emoções perturbadoras e nos permite viver melhor e ser felizes. Por esse motivo fiz a formação de professora de Lu Jong e tenho dado aulas regulares desde então.
O Lu Jong abre suavemente os canais do corpo, libertando bloqueios e optimizando a energia.
A prática regular deste yoga terapêutico equilibra-nos a nível fisico, mental e energético, optimizando o nosso bem estar, aumentando a consciência do nosso corpo e a sensibilidade interior, bem como a nossa concentração e clareza mental melhoram.
My Courses
Kum Nye, Tibetan Massage (2012)
Meditação Mindfulness (2013)
Lu Jong , professora (2014)
Psicologia Budista (2015)
Pratica Tibetana dos 5 elementos, professora (2021)
Meditação Shiné, professora (2022)
