Emoción negativa: enfado

El enfado crea lo que no queréis. El enfado trae lo que no queréis cerca de vosotros. De forma natural, lo que no queréis, lo que no os hace felices, está lejos de vosotros. Pero debido al enfado, se acerca. El enfado quema toda vuestra felicidad. Por lo tanto, el enfado es el mayor creador de sufrimiento.

No olvidéis que somos el ejército del enfado. Cualquier cosa que diga el enfado, cualquier orden que dé el enfado, lo hacemos –incluso si les hace daño a las personas cercanas y queridas. Seguimos ciegamente a nuestro enfado.

A veces nos enfadamos porque otros sufren. A veces nos enfadamos porque otros son felices. Debido a vuestro propio sufrimiento hacéis enfadar a otros o debido al sufrimiento o la felicidad de otros os enfadáis.

¿Qué sentido tiene enfadarse contigo mismo o con los demás?

Debido al enfado, pronto aprenderéis lo que no os gusta, porque el enfado es un imán que atrae lo que no os gusta. ¡Estamos tan locos!

¡Los que nos hacen más felices también nos hacen enfadar más! Y aquellos que no nos gustan seguro que nos hacen enfadar.

Por lo tanto, practicad la paciencia. Practicad la disciplina y la paciencia. Entonces no quemaréis vuestro hermoso jardín, vuestra hermosa vida.

No digáis: «Tulku Lobsang, lo que dices es muy cierto, pero muy difícil». ¡Sé que diréis eso! Pero cuando pensáis que algo es difícil, eso lo hace difícil. Si no pensáis que es difícil, prometo que no será difícil. La dificultad solo existe en vuestra cabeza.

Por lo tanto, para reducir el enfado, practicad la paciencia.

 

~Tulku Lobsang