Mit Yoga, Pflanzenheilkunde und der Heilkraft der Nahrung kam ich (Jg. 1972) bereits Ende der 80er/Anfang der 90er Jahre in Berührung, und zwar durch die Gesundheitsbücher meiner Mutter. So wurde eine Leidenschaft für diese Themen geweckt, die bis heute andauert.
Das indische Hatha Yoga lernte ich demnach bereits vor über 30 Jahren kennen. Es ließ mich nie los - obwohl ich es nicht regelmäßig praktizierte. Erstaunlicherweise kam ich immer in Krisen und Krankheitszeiten darauf zurück; mein Körper verlangte regelrecht danach, und es unterstützte offensichtlich meinen Heilungsprozess.
2022 lernte ich dann das tibetische Yoga Lu Jong kennen; auch diese Yogarichtung faszinierte mich von Anfang an und so beschloss ich, endlich eine Regelmäßigkeit in meine Leidenschaft für Yoga zu bringen, indem ich mich zur Lehrerin ausbilden ließ. Ich durchlief erfolgreich die Ausbildung bei Brigitte Reitberger, Bad Tölz, sowie die Zertifizierung durch Tulku Lobsang Rinpoche. Seit 2024 unterrichte ich in verschiedenen Räumen, Reha-Kliniken, VHS oder in der Natur. Meine Yogakurse sind für jede(n) geeignet, mein Unterricht ist undogmatisch und einfühlsam, aber auch gerne den Körper herausfordernd - in einer ruhigen und humorvollen Weise.
Wenn ich Yoga praktiziere, liebe ich besonders den Aspekt, der sich mit der Körperlichkeit und mit der Atmung beschäftigt, die Herausforderung des Dehnens und Haltens der Positionen und das wunderbar entspannte Gefühl nach der Übungspraxis. Yoga bringt mich immer wieder mit mir, meinem Körper und meiner Umwelt ins Reine. Es ist für mich ganzheitliche Körperarbeit, aber noch weitaus mehr: es ist eine Philosophie, die sich lohnt, näher zu betrachten, sowohl im tibetischen als auch im indischen Yoga. Man kann hier viele wertvolle Impulse für seinen Lebensweg entdecken und in den Alltag integrieren.
Letztendlich habe ich vor Kurzem auch im Bereich Ernährung mein langjähriges Interesse zum Beruf gemacht und mich umfassend aus- und weitergebildet. Eine ausgewogene Ernährung ist ebenfalls stark mit dem Yoga verbunden.
Seit 2024 unterstütze ich als Gesundheitsberaterin und Fastenbegleiterin Menschen dabei, zu einer bewussteren Ernährungs- und Lebensweise zu finden - mit Genuss!
Ich lade Dich ein, mein Angebot im Bereich ganzheitliche Körperarbeit und Ernährung/Fasten kennenzulernen:
www.karin-siebert.de
Herzlichst
Karin
