Über mich
Soy profesora de Lu Jong, Mindfulness, Yoga Integral y Yoga Nidra
Mi camino de formación comenzó con la Formación en Yoga Integral y Yoga Nidra, donde profundicé en la práctica del yoga desde una visión consciente y terapéutica.
Posteriormente me formé en Lu Jong, una disciplina de yoga tibetano que combina movimiento, respiración y sabiduría de la medicina tradicional tibetana para favorecer el equilibrio y la salud integral.
Además, cuento con formación como Experta en Mindfulness por la Universidad de Barcelona, incorporando herramientas de atención plena y gestión emocional en mis clases y acompañamientos.
En mis clases busco crear un espacio amable y consciente, donde a través del movimiento, la respiración y la atención plena podamos conectar con el cuerpo, calmar la mente y cultivar bienestar.
Mi intención es compartir prácticas sencillas que ayuden a vivir con más calma, equilibrio y presencia.
Que la practica compartida sea para el beneficio de todos los seres!
