Jost Faust

Lu Jong 1 - Lehrer:in
Lu Jong 2 - Lehrer:in
Fünf Elemente - Lehrer:in

Ich bin zertifizierter Lehrer für Lu Jong 1 und 2 sowie der 5 Elemente Praktiken in der Linie von Tulku Lobsang Rinpoche. Darüber hinaus habe ich eine Ausbildung als Meditationsleiter in der tibetisch-buddhistischen Tradition (Tantrayana) bei Lharampa Tenzin Kalden absolviert. Praktische Erfahrungen mit Yoga und Mediation habe ich seit 2013, dazu gehört die tägliche eigene Praxis. Seit 2018 gebe ich regelmäßige Meditationsstunden und seit meiner Ausbildung 2022 zum Lu Jong 1 Lehrer auch regelmäßigen Unterricht in Lu Jong. Ab Sepembert 2024 werden die Lu Jong Stunden durch die Übungen aus der Lu Jong 2 Lehre ergänzt und erweitert.

LU JONG
Sanftes, aber auch gelegentlich forderndes tibetisches Yoga mit heilender Wirkung in der Linie von Tulku Lobsang Rinpoche.
Erfahre die heilende Wirkung von sanften und gleichzeitig dynamischen Übungen für Körper und Geist.

Unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Fitness können diese Übungen von allen ausgeführt werden. Die jeweiligen Übungen werden an die individuellen körperlichen Möglichkeiten der TeilnehmerInnen angepasst.
Termin: offene Stunde einmal wöchentlich freitags
Ort: Yoga Vidya Zentrum Mainz, Neubrunnenstraße 8
Uhrzeit: Fr. 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Anmeldung über https://www.yoga-vidya.de/center/mainz/programm/offene-stunden/
oder einfach vorbeikommen

OFFENE MEDITATIONSSTUNDEN in tibetisch-buddhistischer Tradition.
In diesen Stunden lernst du fundierte und bewährte Techniken der Meditation kennen, die dir helfen, die Gedanken zu beruhigen, zu mehr Ausgeglichenheit und Zentriertheit zu gelangen und dich in Kontakt mit dir selbst zu bringen.
Anfangs erfolgt eine Erläuterung der Meditationen, während der Verweildauer werden die Teilnehmer geführt und angeleitet, so dass auch Personen ohne Vorkenntnisse problemlos teilnehmen können. Sanfte Körperübungen zu Beginn der Stunde erleichtern den Einstieg in die Meditation.
Termin: offene Stunde einmal wöchentlich mittwochs
Ort: Yoga Vidya Zentrum Mainz, Neubrunnenstraße 8
Uhrzeit: Mi. 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Anmeldung über https://www.yoga-vidya.de/center/mainz/programm/offene-stunden/
oder einfach vorbeikommen

In-Persona & Online