Über mich
Lotosways ist ein Bereich der Firma Futureways GmbH, bei dem die körperliche und geistige Balance von interessierten Menschen im Fokus stehen.
Mein Mann, Fritz Kleiner, und ich haben verschiedene Ausbildungen absolviert und wir bilden uns in diesen Bereichen laufend weiter:
Zertifizierte Meditationsleiterin (2017, Tibetinstitut Rikon, Lama Loten Dahortsang)
Zertifikat Kum Nye 1 - Tibetische Massage (2016, Lama Loten Dahortsang)
Zertifikat Tibetan Spiritual Coaching 1 (2018, Lama Loten Dahortsang)
Zertifizierte Lu Jong 1 Lehrer (2019, Tulku Lobsang Rinpoche)
Meine Kurse
Mittwochabends, 19:30 - 20:30 Uhr, im Joweid Zentrum in Rüti, in der Fisiopraxis Joweid bieten wir:
Körper in Balance:
Die Yoga-Übungen des Lu Jong führen in vielerlei Hinsicht zu körperlicher Ausgeglichenheit.
"Lu" bedeutet Körper und "Jong" steht für Training oder Transformation. Durch die Praxis des Lu Jong wirken wir insbesondere auf alle Körperkanäle und den gesamten Organismus ein. Gleichzeitig fördern wir unsere Bewusstheit, wobei dem Atem eine besondere Bedeutung beigemessen wird. Auf diese Weise arbeiten wir beim Lu Jong Yoga gleichzeitig mit dem Körper, dem Geist und der Energie.
Geist in Balance:
Im Zentrum der Meditation steht das eigene Bewusstsein, wobei es das Ziel ist, „klarere“ Bewusstseinszustände zu erreichen, die einhergehen mit tiefer Stille, Konzentration, innerem Frieden und Freude. Das buddhistische Geistestraining - Lo Jong - führt durch die Entwicklung von Mitgefühl und die Schulung von Weisheit zu einer tiefgreifenden geistigen Entwicklung der praktizierenden Person.
Unser Fokus liegt hier auf der tibetischen Meditationspraxis. Folgende Meditationsarten werden vermittelt:
Passive Meditationen (Sitz-, Liege-, Steh-Meditation)
Aktive Meditationen (Geh-Meditation, allgemein meditative Handlungen im Alltag)
Stille Meditationen (Meditation still für sich, Fokus auf bestimmtes Objekt etc.)
Geführte Meditationen (ein Meditationsleiter führt durch die gesamte Meditation)
