Über mich
Mein Interesse an Gesundheit und Wohlbefinden prägte bereits meine Jugend. Ich las viele Bücher über div. Themen und praktizierte schon als Jugendliche Autogenes Training.
Yoga ist seit mehr als zwanzig Jahren meine treue Begleiterin, durch die ich Balance und Kraft schöpfe. Diese Praxis stärkt meinen Alltag und motiviert mich, auch anderen diese Methode zu einem Leben in Einheit von Körper und Geist weiterzugeben. Ich liess mich zur Lu Jong Lehrerinn 1 ausbilden und biete nun in meinem eigenen Studio auch Lu Jong Stunden an.
Innerhalb meiner Familie – mit meinem Ehemann und unseren zwei erwachsenen Söhnen – spielt Zusammenhalt eine tragende Rolle.
Diese Fähigkeit zur Empathie hat mich auch in meiner beruflichen Laufbahn begleitet, sowohl während meiner Zeit als Flight Attendant als auch in meiner aktuellen Position am Flughafen. Ich schätze es sehr, dass ich meine Arbeit professionel und auch mit Einfühlungsvermögen und Aufmerksamkeit ausführen und so auf die Bedürfnisse der Reisenden eingehen kann. In der Natur sein, Städte erkunden, Bücher lesen, Podcasts hören, Musicals sehen, Kaffee trinken und mich mit Freundinnen austauschen, mit meiner Familie zusammensein und vieles mehr füllen meine Freizeit. Yoga und Meditation sind für mich keine flüchtigen Trends, sondern die Säulen, auf denen mein Verständnis für ein ausgeglichenes, achtsames Leben ruht. Sie sind fester Bestandteil eines Lebensstils, der Geist und Körper in Harmonie bringt und mir die Flexibilität und Stärke gibt, mich den Herausforderungen des Lebens anzupassen.
Meine Kurse
Ich biete Lu Jong und Meditation in Kleingruppen (4 Personen) und in Privatlektionen an. Lu Jong ist für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Die sanft fliessenden Übungen erhöhen unser Körperbewusstsein, unsere Energie und Ausdauer. Es macht unseren Körper beweglicher und stärkt unser Immunsystem. Durch das achtsame Üben gleichen wir Körper und Geist aus. Wir werden ruhiger und entspannter. Lu Jong wirkt ganzheitlich.
Gerne zeige ich dir diese wunderbare Bewegungslehre aus Tibet. Genauere Details erfährst du über ein Mail. Freue mich darauf!
Yogachanne - Genuss für Körper und Geist
