Mit Yoga und Naturheilkunde kam ich bereits in meiner Jugend während der 80er Jahre in Berührung, und zwar durch die Gesundheitsbücher meiner Mutter. So wurde eine Leidenschaft für diese Themen geweckt, die bis heute andauert.
Zunächst lernte ich das indische Hatha Yoga kennen. Es ließ mich nie los - obwohl ich es nicht regelmäßig praktizierte. Erstaunlicherweise kam ich immer in Krisen und Krankheitszeiten darauf zurück; mein Körper verlangte dann regelrecht nach den langsamen und dehnenden Körperbewegungen und der Konzentration auf eine bewusste Atmung; offensichtlich unterstützte Yoga meinen Heilungsprozess.
2022 entdeckte ich das tibetische Heilyoga Lu Jong, welches mich ebenfalls faszinierte, und so beschloss ich - nach vielen Jahren des Hin-und-Her-Praktizierens - endlich eine Regelmäßigkeit in mein Yoga zu bringen sowie meine Freude daran an andere Menschen weiterzugeben. Ich durchlief erfolgreich die Lu-Jong-Zertifizierung durch Tulku Lobsang Rinpoche über das Nangten Menlang Institut sowie Aus- und Weiterbildungen in Hatha Yoga, Qigong, Achtsamkeitstraining und diversen Entspannungsverfahren.
Seit 2024 unterrichte ich als Yogalehrerin und Achtsamkeitstrainerin in verschiedenen Räumen, Reha-Kliniken, VHS, am liebsten jedoch draußen in der Natur. Yoga zu lehren erfüllt mich sehr, da mich immer wieder fasziniert, dass eine regelmäßige Yogapraxis - egal, wie alt man ist oder welches Gewicht man hat - bereits nach kurzer Zeit wunderbare Effekte auf Körper, Geist und Seele hat.
Innerhalb des körperlichen Aspektes im Yoga liebe ich besonders die Ruhe und Langsamkeit, in der die Bewegungen ausgeführt werden, die Herausforderung des Dehnens und Haltens der Positionen, die bewusste Verbindung mit der Atmung und das wunderbar entspannte Gefühl nach der Übungspraxis. Yoga bringt mich immer wieder mit mir, meinem Körper und meiner Umwelt ins Reine. Es ist für mich aber noch weitaus mehr als ganzheitliche Körperarbeit: es ist eine Philosophie, die sich lohnt, näher zu betrachten, sowohl im tibetischen als auch im indischen Yoga. Man kann hier wertvolle Impulse für seinen Lebensweg entdecken und in den Alltag integrieren.
Letztendlich habe ich vor Kurzem auch im Bereich Naturheilkunde und Ernährung mein langjähriges Interesse zum Beruf gemacht und mich umfassend aus- und weitergebildet. Ebenfalls seit 2024 unterstütze ich - neben der Tätigkeit als Yogalehrerin - als Gesundheitsberaterin und Fastenbegleiterin Menschen dabei, zu einer bewussteren und natürlicheren Ernährungs- und Lebensweise zu finden - mit Genuss!
Ich lade Sie/Dich ein, mein Angebot im Bereich Yoga und Ernährung/Fasten kennenzulernen:
www.karin-siebert.de
Herzlichst
Karin
