Österreich, 29 Mär 2017 - 02 Apr 2017

Um Gesundheit und Glück zu erfahren, müssen unser Körper und unser Geist in Einklang gebracht werden, denn die beiden sind tief miteinander verbunden. Einerseits hat der Zustand unseres Geistes einen großen Einfluss auf die Gesundheit unseres Körpers, andererseits ist es möglich, unseren Körper zu benutzen, um den Geist zu erreichen.

Regelmäßige Meditationspraxis – mag sie auch einfach und kurz sein – führt zu einem Geist, der ausgeglichener, entspannter und gelassener ist und hat dadurch einen unglaublich positiven Effekt auf unser körperliches Wohlbefinden.

Andererseits können wir den Körper als „Fahrzeug“ verwenden, um konzeptionelle Gedanken aufzulösen und dadurch zu einem klaren Geisteszustand zu kommen. Dieser ermöglicht es uns, tiefe Liebe und allumfassendes Mitgefühl zu entwickeln.

Seminarablauf:
•    Einführung: Der Körper als „Fahrzeug“ für Veränderung
•    Lu Jong – Tibetisches Heilyoga: Erlernen der Fünf Elemente Übungen
•    Gang Gyok – Tibetische Lauftechnik
•    Die Meditation der Liebe

Dieses Seminar bietet die einmalige Gelegenheit, mehrere der von Tulku Lobsang unterrichteten Methoden an einem Tag kennenzulernen.

Tulku Lobsangs Unterweisungen finden in Englisch statt. Sie werden auf Deutsch gedolmetscht.

Wir leben in einer modernen Welt und oft leiden wir an psychischen oder physischen Krankheiten. Wir sind in einem emotionalen Ungleichgewicht und nehmen uns nicht die Zeit, unseren Körper und unseren Geist in Balance zu bringen. Grundlage der Tibetischen Medizin ist die Überzeugung, dass negative Emotionen Ursache jeder Krankheit sind.

Auch das Umfeld, in dem wir leben, und die Art und Weise, wie wir unser Leben führen, hat direkte Auswirkungen auf unseren Gesundheitszustand. Genauso unsere Geisteshaltung, mit der wir unseren Mitmenschen begegnen. In diesem Vortrag spricht Tulku Lobsang darüber, welche grundlegenden Prinzipien wir beachten müssen, um körperlich und mental ausgeglichen zu sein.

Tulku Lobsang hält den Vortrag auf Englisch. Er wird auf Deutsch gedolmetscht.

Die Gesundheit unseres subtilen Körpers ist von größter Wichtigkeit für die Gesundheit unseres physischen Körpers und für unser geistiges Glück. Der subtile Körper besteht aus drei Dingen: aus Kanälen (tsa), Wind-Energie (lung) und Essenz (tigle), wobei Wind-Energie und Essenz durch die Kanäle fließen. Blockaden in den Kanälen führen zu einem körperlichen, energetischen und geistigen Ungleichgewicht.
Tsa Lung ist eine körperliche Praxis, die intensiv mit unserem subtilen Körper arbeitet. Spezielle Techniken des Atem-Anhaltens werden mit körperlichen Bewegungen und Visualisierungen kombiniert, sodass die Wind-Energie und die Atem-Energie frei durch den Körper fließen können. Wenn die Wind-Energie frei fließt, kann diese Energie zur Selbstheilung verwendet werden. Wenn die Atem-Energie frei fließt, fließt der Geist und wir gelangen zu tiefer innerer Stille.
In diesem Seminar unterrichtet Tulku Lobsang die Grundlagen dieser Technik, die mit wachsender Erfahrung immer weiter ausgebaut werden kann.
Tulku Lobsangs Unterweisungen finden in Englisch statt. Sie werden auf Deutsch gedolmetscht.

Eine regelmäßige Meditationspraxis hat im Buddhismus einen hohen Stellenwert. Sie hilft uns dabei, einen klaren, fokussierten und glücklichen Geist zu entwickeln. Zu meditieren ist ein kraftvoller Weg, uns selbst – unsere Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen – verstehen zu lernen und dadurch Zugang zu der uns allen innewohnenden, aber meist unentdeckten tiefen Weisheit des Geistes zu finden.

Durch Meditation entwickeln wir zudem Schritt für Schritt mehr Achtsamkeit in unserem Alltag, was einen positiven Einfluss auf alle Aspekte unseres Lebens hat. Achtsamkeit hilft uns dabei, nicht ständig unseren Gedanken über Vergangenes nachzuhängen, sondern in den gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren und dadurch im Hier und Jetzt glücklich zu sein.

Vielen Menschen fällt es jedoch schwer, eine regelmäßige Meditationspraxis zu entwickeln bzw. ihre bereits bestehende Meditationspraxis weiter zu vertiefen. Bei diesem Wochenendretreat liegt der Fokus daher ganz auf der Meditation. Tulku Lobsang teilt mit uns sein Wissen und seine Erfahrung und beantwortet folgende Fragen: Wie entwickelt man eine gute, regelmäßige Meditationspraxis bzw. wie kann man die eigene Meditationspraxis vertiefen und bereichern? Auf welche Schwierigkeiten kann man beim Meditieren stoßen und wie geht man damit um? Wie schafft man es, die eigenen Gedanken zur Ruhe zu bringen? Wie überträgt man seine Praxis in den Alltag?

Vor allem aber werden wir sehr viel miteinander praktizieren, sodass wir selbst spüren können, welch tiefgreifenden Einfluss Meditation auf uns hat. Dieses Retreat ist eine wunderbare Gelegenheit, zu innerer Ruhe zu kommen und auf dem Weg der eigenen Praxis voran zu schreiten, mag man auf diesem noch am Anfang stehen oder bereits ein Stück des Weges zurückgelegt haben.
Tulku Lobsangs Unterweisungen finden in Englisch statt. Sie werden auf Deutsch gedolmetscht.