Deutschland, 31 Okt 2018 - 11 Nov 2018

Rigpa ist klares Licht, die wahre Natur unseres Geistes. Es ist der Zustand reiner Bewusstheit – die Weisheit, die jenseits aller Grenzen existiert und durch die wir den Zustand der Allwissenheit erlangen können.

Was wir jetzt sehen, ist eine Spiegelung unserer Unwissenheit. Wir verpassen immer irgendetwas, und so haben wir immer eine falsche Sichtweise. Dies bereitet uns großes Leiden. Wir blicken durch die Linse des konzeptuellen Geistes, der immer dunkle Seiten und Grenzen hat. Durch diese können wir nicht hindurch sehen, und so ist es uns unmöglich, unsere eigene wahre Natur zu sehen. Wir müssen mehr in die Tiefe gehen, bis zur tiefsten Stelle des Ozeans. Wenn wir diese erreichen, können wir alles wissen und alles sehen, ohne zu denken. Das ist direkte Wahrnehmung – wie jene mit den Augen. Augen denken niemals. Sie sehen alles gleichzeitig.

Im Schlaf und zum Zeitpunkt des Todes erreichen wir diesen Zustand auf natürliche Weise. Normalerweise realisieren wir dies nicht. Aber mit Hilfe von Praxis und regelmäßigem Üben ist es möglich, diesen Zustand bewusst zu erlangen. Er ist so kraftvoll! Wenn wir ihn erreichen, sind wir frei von falschen Sichtweisen und frei von Leiden.

Diese Praxis beinhaltet keine Techniken, keine Konzepte und keine Meditation. Wenn wir Rigpa praktizieren, lassen wir einfach alles so sein, wie es ist, und schauen. Der Geist ist wie Wasser. Wenn es ruhig ist, wird es automatisch klar. Wenn wir alles sein lassen, ohne Urteil oder Reaktion, und einfach wahrnehmen, was ist, beginnen wir, die Natur des Geistes zu erkennen. Nichts zu tun und alles zu lassen, wie es ist, ist das Schwierigste überhaupt! Auf diese Weise nutzen wir unseren Geist, um unseren Geist zu beobachten. So lernen wir uns selbst tief kennen. Wenn wir den Geist (er)kennen, wissen wir alles.

Achtsamkeit ist von grundlegender Bedeutung. Sie hat einen positiven Einfluss auf alle Aspekte unseres Lebens. Achtsamkeit hilft uns dabei, nicht ständig unseren Gedanken über Vergangenes nachzuhängen, sondern in den gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren und dadurch tiefes Glück im Hier und Jetzt zu finden. Wenn wir achtsamer sind, verbessern sich automatisch auch alle Aspekte unseres Lebens. Ob wir einen Mangel an Freude im Leben empfinden oder Schwierigkeiten in unseren Beziehungen, mit unserer Gesundheit oder bei der Arbeit haben – Achtsamkeit ist der Schlüssel zur tiefen Veränderung unseres Lebens.

Im Westen sind wir uns der Notwendigkeit und des Nutzens von Achtsamkeit oft nicht bewusst. Genauso, wie unser Körper stärker, dehnbarer und kräftiger wird, wenn wir ihn auf bestimmte Weise trainieren, können wir auch unseren Geist trainieren.

Tulku Lobsang vermittelt uns in diesem Workshop alltagstaugliche Methoden, wie wir unseren Geist schulen können, um immer mehr Achtsamkeit zu entwickeln. Mit dieser Fähigkeit können wir unser Potenzial zunehmend entfalten und liebevollere Beziehungen eingehen.

Unser Leben scheint oft kompliziert. Weil wir uns gestresst fühlen, weil wir immer das Gefühl haben, tausende von Dingen erledigen zu müssen, noch besser sein zu müssen und weil so wir nie zur Ruhe kommen. Daraus entstehen ein scheinbar unaufhaltsamer Strudel an Gedanken, das Gefühl der Überforderung, Schlafprobleme oder gar Depressionen und Burn Out. 

Doch wie können wir unser Leben wieder einfach und entspannter werden lassen? Wie kann es uns gelingen, unser Leben wieder genießen zu können? Viele unserer Probleme erschaffen wir selbst. Wenn wir zum Beispiel uns selbst ändern, statt immer wieder zu versuchen, die anderen zu ändern, wird unser Leben leichter. Oder wenn wir lernen, Entscheidungen zu treffen. 

Tulku Lobsang gibt uns in diesem Vortrag Tipps, wie wir unser Leben vereinfachen können – und gibt uns einfache Methoden mit auf den Weg, damit wir dieses Ziel auch wirklich erreichen können.

Unser Leben ist voller schöner Dinge, Ereignisse und Begegnungen. Viel zu oft sehen wir jedoch nur die negativen Aspekte – das, was nicht funktioniert, was wir nicht erreichen – statt glücklich und dankbar zu sein, für alles Schöne in unserem tagtäglichen Leben. Auch und gerade für die Kleinigkeiten.

Dankbarkeit ist eine unglaublich starke Kraft. Wenn wir bewusst dankbar sind, wird unser Leben leichter, entspannter und glücklicher. Beschweren wir uns dagegen über alles, was uns widerfährt, werden wir zu negativ denkenden, frustrierten und verbitterten Menschen.

In diesem Workshop erfahren wir von Tulku Lobsang, welche tiefe Auswirkung Dankbarkeit auf unser Leben hat und wie wir uns auf einfache Art und Weise in Dankbarkeit üben können. Damit unser Leben einfacher wird – und wir zufriedener.

Unser Leben ist voller Probleme. Solange wir leben, wird es Probleme geben. So wenig wir diese Probleme auch mögen, so hilfreich sind sie für uns – denn Probleme, und diejenigen, die sie verursachen, sind hervorragende Lehrer. Sie helfen uns, uns selbst kennen zu lernen. Sie helfen uns, Weisheit zu erlangen und unsere Probleme zu überwinden. In diesem Vortrag wird Tulku Lobsang eine Methode des buddhistischen Tantrayana mit uns teilen. Wir lernen, unsere Probleme zu nutzen – um sie zu überwinden. Denn, erkennt man Probleme als Lehrer, als Medizin, an, dann ist dies der schnellste Weg, um Erleuchtung zu erlangen und Weisheit zu entwickeln.

Tulku Lobsang ist ein hoher Meister im tibetischen Buddhismus, der sowohl in Tibet als auch im indischen Exil die buddhistischen Methoden intensiv studiert hat, darunter auch Astrologie, Philosophie und tibetische Medizin. Die Tibetische Medizin ist ein uraltes Heilwissen, das auf dem Verständnis der gegenseitigen Abhängigkeit von Körper und Geist beruht.

Bei Konsultationen gibt Tulku Lobsang Ratschläge, um ein eventuelles Ungleichgewicht durch eine Veränderung der Ernährungsweise, durch Bewegung sowie Atem- oder Meditationstechniken auszugleichen. Zudem beantwortet er Fragen zur persönlichen spirituellen Praxis.

Lu Jong ist eine alte tibetische Praxis. Die Körperübungen wurden entwickelt, um unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Mit Hilfe der Übungen können wir Heilungsprozesse positiv unterstützen, negative Emotionen überwinden und unsere Energie steigern.
Lu Jong basiert auf der tibetischen Medizin, welche den menschlichen Körper als Zusammensetzung der fünf Elemente Erde, Feuer, Wasser, Wind und Raum betrachtet. Diese Elemente sind in unserem Körper ebenso zu finden wie in der Natur. Jeder Tageszeit kann zum Beispiel ein Element zugeordnet werden. Sind die Elemente in uns im Gleichgewicht, sind wir gesund.
Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung kann Lu Jong sanft die Körperkanäle und Blockaden öffnen und die Elemente ausgleichen. Dadurch werden unsere körperliche Gesundheit, mentale Klarheit und Vitalität verbessert. Diese Eigenschaften sind die Grundlage für spirituelle Praxis.
Tulku Lobsang zeigt uns die Übungen der fünf Elemente des Lu Jong und erläutert uns das Wissen um die Elemente. Damit wir künftig unser Leben so gestalten können, dass uns die Elemente im Inneren wie im Äußeren unterstützen und nicht behindern.

Mitgefühl für sich selbst und andere zu haben verändert unser Leben. Gerade auch in Zeiten von tiefer persönlicher Trauer und Schmerz. Wir alle brauchen Liebe; und wenn wir beginnen, die Liebe in all ihren Dimensionen zu verstehen, entwickelt sie sich aus uns selbst heraus.
Sich um sich selbst zu kümmern und Mitgefühl mit sich selbst zu spüren, sind die ersten Schritte, um Stück für Stück mehr in uns selbst zu vertrauen und mitfühlender zu werden. Vielleicht glauben wir, dass Fürsorge und Mitgefühl für uns selbst, uns schwach und verletzlich machen; doch ganz im Gegensatz erzeugen sie eine sehr stabile und feste innere Basis. Mitgefühl ist friedlich und sanft; und gleichzeitig sehr kraftvoll. Es hilft uns, alle Ängste und Unsicherheiten zu überwinden. Es gibt uns den Mut, mit allen Hindernissen auf unserem Weg klar zu kommen.
In diesem Vortrag gibt Tulku Lobsang uns  eine Meditation an die Hand, um unser Herz zu öffnen. Wenn unser Herz ehrlich und offen ist, empfinden wir ganz natürlich auch mehr Selbstwert und mehr Selbstvertrauen. Und das verändert unsere ganze Welt! Die Kultivierung von Mitgefühl bringt uns mehr Entspannung, lässt uns Depression und Einsamkeit überwinden. Wir werden gesünder und unsere Beziehungen besser. Mitgefühl ist der Schlüssel für eine glücklichere Welt!

Tulku Lobsang ist ein hoher Meister im tibetischen Buddhismus, der sowohl in Tibet als auch im indischen Exil die buddhistischen Methoden intensiv studiert hat, darunter auch Astrologie, Philosophie und tibetische Medizin. Die Tibetische Medizin ist ein uraltes Heilwissen, das auf dem Verständnis der gegenseitigen Abhängigkeit von Körper und Geist beruht.

Bei Konsultationen gibt Tulku Lobsang Ratschläge, um ein eventuelles Ungleichgewicht durch eine Veränderung der Ernährungsweise, durch Bewegung sowie Atem- oder Meditationstechniken auszugleichen. Zudem beantwortet er Fragen zur persönlichen spirituellen Praxis.

Oft denken wir, dass unsere Gesundheit nicht mit Spiritualität verbunden ist. Das ist jedoch ein Missverständnis. Gesundheit und unsere spirituelle Entwicklung sind voneinander abhängig. Die Grundlage eines gesunden Körpers ist es, spirituell zu leben. Wenn du spirituell lebst, führt das zu einem ausgeglichenen Geist und der Motivation, das Leben auf eine gesunde Art und Weise zu leben. Wenn du eine höhere spirituelle Realisation verwirklichen möchtest ist es genauso. Du benötigst  einen gesunden Körper, denn der Körper ist das Fahrzeug zur spirituellen Welt. Wir müssen uns darum bemühen, uns der starken Verbindung zwischen einem gesunden Körper und unserer spirituellen Entwicklung bewusst zu werden und diese Erfahrungen in unser tägliches Leben zu integrieren. Dies ist der Weg, zu mehr Gesundheit und Glück zu gelangen.

Liebe zu spüren und zu erfahren ist das Wichtigste in unserem Leben. Ohne Liebe und Glück sind wir gefangen in unserem Leiden. Wenn unsere Liebe frei fließt, bekommen auch wir Liebe von anderen und erfahren auf diese Weise Glück.
Und warum sollen wir glücklich sein im Jetzt? Das Jetzt ist das Resultat der Vergangenheit und die Ursache für die Zukunft. Deswegen können und müssen wir nur eines ändern, das Jetzt. Verändern wir nur einen einzigen Moment, so verändern wir unser ganzes Leben.
Tulku Lobsang teilt Methoden mit uns, wie wir in unserem täglichen Leben mehr Raum für Glück schaffen können. Wenn wir lernen, Glück zu kultivieren, dann ist es immer reichlich vorhanden, ganz egal, was sich sonst im Leben verändert.

Mit einer speziellen Kombination von Körperbewegungen, Atemübungen und Visualisation entfachen wir unser inneres Feuer, das die Blockaden karmischer Prägungen verbrennt.
Tummo ist unser Weisheitsfeuer. Es ist etwas, das wir von Natur aus in unserem Körper haben. Dieses Feuer oder die innere Wärme ist in der Gegend unterhalb des Nabelchakras zu finden. Auf körperlicher Ebene ist es verantwortlich für unsere Körpertemperatur - die Hitze von Verdauung und Stoffwechsel sowie die Hitze, die chemische Reaktionen bewirkt und Hormone bildet. Aber Tummo ist weit mehr als das!
Auf der energetischen Ebene bahnt sich das Feuer seinen Weg durch die Kanäle, löst die subtilsten Blockaden auf und bewirkt, dass Energie durch den ganzen Körper strömt. Auf der Ebene des Geistes ist Tummo die Quelle von Liebe, Freude, Glück und Glückseligkeit.
Leider beginnen wir, diese Wärme zu verlieren, wenn wir älter werden. Dann verringern sich automatisch auch unsere Hormone und Essenzen. Aber das muss nicht sein! Die Tummo-Praxis entzündet unser inneres Feuer wieder. Mit Hilfe einer Kombination von Bewegungen, Atemtechniken und Visualisationen erzeugen wir die Tummo-Flamme und verteilen sie durch den ganzen Körper.
Der Ausgangspunkt der Flamme ist unter dem Nabel. Wenn das Feuer größer wird, steigt es höher und höher. Es durchdringt sanft jedes einzelne Hauptchakra und verbreitet sich durch alle Kanäle bis in jede Pore unseres Körpers.
Die Chakren sind geheime Tore zu unserem Sein. Diese zu öffnen und uns mit unserem Tummo-Feuer zu verbinden, bewirkt großartige Verwirklichungen. Auf diese Weise tauchen wir in unsere innere Weisheit ein. Von dieser großartigen Präsenz aus können wir die wahre Natur unseres Geistes erkennen und umfassende Weisheit sowie bedingungslose Liebe und Mitgefühl verwirklichen.
Tulku Lobsang hat eine sehr starke Beziehung zu Tummo. Tummo ist seine Spezialität, und er kann diese Praxis wie kein anderer lehren. Eine wunderbare Gelegenheit für uns!

Wie kann man ohne Angst sterben? Über den Tod spricht man nicht gerne – möchte ihn am liebsten verdrängen. In Tibet wird der Tod anders gesehen: Eine Sicht, die uns Ruhe bringen kann.

Nach den buddhistischen Lehren ist der Tod eine Gelegenheit; der Moment, in dem wir unserer wahren Natur begegnen, dem Geisteszustand des Klaren Lichts.    
Der Tod ist eine Erfahrung von Körper und Geist. Die Elemente lösen sich schrittweise ineinander auf und rufen auch geistige Erfahrungen hervor, an dessen Ende wir das Klare Licht erfahren.
Dies erleben wir einmal am Tag: Beim Einschlafen erleben wir den „kleinen Tod“. Diesen können wir nutzen, um uns für den großen Tod zu schulen. Und so können wir anders mit dem Thema umgehen lernen.
Die tibetische Sicht ist sehr hilfreich – allein schon, weil sie uns mehr Ruhe und Entspannung in Bezug auf den Tod bringt.