Deutschland, 08 Nov 2019 - 24 Nov 2019

Liebe zu spüren und zu erfahren ist das Wichtigste in unserem Leben. Ohne Liebe und Glück sind wir gefangen in unserem Leiden. Wenn unsere Liebe frei fließt, bekommen auch wir Liebe von anderen und erfahren auf diese Weise Glück.
Und warum sollen wir glücklich sein im Jetzt? Das Jetzt ist das Resultat der Vergangenheit und die Ursache für die Zukunft. Deswegen können und müssen wir nur eines ändern, das Jetzt. Verändern wir nur einen einzigen Moment, so verändern wir unser ganzes Leben.
Tulku Lobsang teilt Methoden mit uns, wie wir in unserem täglichen Leben mehr Raum für Glück schaffen können. Wenn wir lernen, Glück zu kultivieren, dann ist es immer reichlich vorhanden, ganz egal, was sich sonst im Leben verändert.

Mitgefühl für sich selbst und andere zu haben, verändert unser Leben. Sich um sich selbst zu kümmern und Mitgefühl mit sich selbst zu spüren, sind die ersten Schritte, um sich selbst Stück für Stück zu vertrauen und mitfühlender zu werden. Vielleicht glauben wir, dass Fürsorge und Mitgefühl für uns selbst uns schwach und verletzlich machen; doch ganz im Gegensatz erzeugen sie eine sehr stabile und feste innere Basis. Mitgefühl ist friedlich und sanft; und gleichzeitig sehr kraftvoll. Es hilft uns, alle Ängste und Unsicherheiten zu überwinden. Es gibt uns den Mut, mit allen Hindernissen auf unserem Weg klar zu kommen.
In diesem Workshop gibt Tulku Lobsang uns eine Meditation an die Hand, die unser Herz öffnet; hierdurch erfahren wir mehr Selbstwert und Selbstvertrauen. Das verändert unsere ganze Welt! Wir werden gesünder, entspannter und mitfühlender – und unsere Beziehungen besser. Mitgefühl ist der Schlüssel für eine glücklichere Welt!

Lu Jong ist eine alte tibetische Praxis. Die Körperübungen wurden entwickelt, um unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Mit Hilfe der Übungen können wir Heilungsprozesse positiv unterstützen, negative Emotionen überwinden und unsere Energie steigern.

Lu Jong basiert auf der tibetischen Medizin, welche den menschlichen Körper als Zusammensetzung der fünf Elemente Erde, Feuer, Wasser, Wind und Raum betrachtet. Diese Elemente sind in unserem Körper zu finden wie in der Natur. Jeder Tageszeit kann zum Beispiel ein Element zugeordnet werden. Sind die Elemente in uns im Gleichgewicht, sind wir gesund.
Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung kann Lu Jong sanft die Körperkanäle und Blockaden öffnen und die Elemente ausgleichen. Dadurch werden unsere körperliche Gesundheit, mentale Klarheit und Vitalität verbessert. Diese Eigenschaften sind die Grundlage für spirituelle Praxis.
Tulku Lobsang zeigt uns die Übungen der fünf Elemente des Lu Jong und erläutert uns das Wissen um die Elemente. Damit wir künftig unser Leben so gestalten können, dass uns die Elemente im Inneren wie im Äußeren unterstützen und nicht behindern.

Uns zu entscheiden, bringt Raum - den Raum, in dem Veränderung geschehen kann. Alles verändert sich sowieso - aber wenn wir selbst die Entscheidung treffen, geben wir die Richtung vor. Oft denken wir lange nach, was wir tun wollen. So üben wir Druck auf uns selbst aus und werden immer verwirrter. Wenn wir lernen, uns zu entscheiden, ändert sich das! Sobald wir eine Entscheidung treffen, fällt der Druck ab und wir gewinnen Zeit. Jede Entscheidung hilft uns, das Wichtige vom Unwichtigen zu trennen. Sie erzeugt Energie und bringt Klarheit .
Um eine Entscheidung zu treffen, müssen wir im jetzigen Moment, in der Stille, sein – dann zeigen sich Entscheidungen klar auf.
In diesem Vortrag teilt Tulku Lobsang kraftvolle Methoden der buddhistischen Psychologie mit uns.

Tulku Lobsang ist ein hoher Meister im tibetischen Buddhismus, der sowohl in Tibet als auch im indischen Exil die buddhistischen Methoden intensiv studiert hat, darunter auch Astrologie, Philosophie und tibetische Medizin. Die Tibetische Medizin ist ein uraltes Heilwissen, das auf dem Verständnis der gegenseitigen Abhängigkeit von Körper und Geist beruht.

Bei Konsultationen gibt Tulku Lobsang Ratschläge, um ein eventuelles Ungleichgewicht durch eine Veränderung der Ernährungsweise, durch Bewegung sowie Atem- oder Meditationstechniken auszugleichen. Zudem beantwortet er Fragen zur persönlichen spirituellen Praxis.

Die grundlegende Ursache von Krankheiten sind negative Emotionen. Wir haben schon oft davon gehört, dass jeder Mensch Selbstheilungskräfte in sich hat. Doch meist sind wir solchen Aussagen gegenüber sehr skeptisch. Tulku Lobsang gibt eine Erklärung, wie wir unser Glück durch das Überwinden der negativen Emotionen erreichen können. Hierfür müssen wir lernen, wie wir die uns angeborenen Heilenergien benutzen können, um Krankheiten zu überwinden, oder gesund zu bleiben. Die Kraft unseres Geistes und unserer Gedanken kann das Wohlbefinden unseres Körpers grundlegend verändern. Im Alltag machen wir uns stetig Sorgen, haben Ängste und Erwartungen, die nicht erfüllt werden. Diese negativen Emotionen haben einen direkten Einfluss auf unseren Körper. Wir lernen, wie wir positive Emotionen hervorrufen können, um zu mentaler und physischer Gesundheit zu gelangen. In der Traditionellen Tibetischen Medizin gehen wir davon aus, dass es zwar Medizin gibt, welche den Körper dabei unterstützen, gesund zu werden. Letztendlich müssen jedoch die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Denn heilen kann sich der Körper nur selbst.

Unser Leben ist voller Probleme. Solange wir leben, wird es Probleme geben. So wenig wir diese Probleme auch mögen, so hilfreich sind sie für uns – denn Probleme, und diejenigen, die sie verursachen, sind hervorragende Lehrer. Sie helfen uns, uns selbst kennen zu lernen. Sie helfen uns, Weisheit zu erlangen und unsere Probleme zu überwinden. In diesem Vortrag wird Tulku Lobsang eine Methode des buddhistischen Tantrayana mit uns teilen. Wir lernen, unsere Probleme zu nutzen – um sie zu überwinden. Denn, erkennt man Probleme als Lehrer, als Medizin, an, dann ist dies der schnellste Weg, um Erleuchtung zu erlangen und Weisheit zu entwickeln.

Wenn wir Vertrauen haben, ist unser Geist sehr kraftvoll. Denn das, worauf wir vertrauen, wird wahr. Vertrauen erschafft Wahrheit. Vertrauen schafft Wirklichkeit. Was immer Ihr wollt – vertraut darauf! Dann ist es möglich, dass all das wahr wird.
Vertrauen ist einer der kraftvollsten Aspekte unseres Geistes. Wann immer wir Hilfe brauchen - Vertrauen wird uns helfen. Wenn wir etwas verändern müssen, hilft uns unser Vertrauen, es zu ändern. Wenn wir Führung brauchen, führt uns unser Vertrauen. Wenn wir etwas suchen, wird unser Vertrauen es finden.
Wir leben unser Leben in Blindheit, denn wir befinden uns im Schlaf der Unwissenheit. Wir sind blinde Menschen mit einem sehr intelligenten Geist – und dennoch können wir nicht sehen. Vertrauen ist das einzige Auge in dieser blinden Welt. Es hilft uns, unseren Weg zu finden. Vertrauen ist der einzige Weg, in dieser schlafenden, unwissenden Welt zu überleben. Wir können mit nichts besser sehen als mit Vertrauen. Deshalb bezeichnet Tulku Lobsang Rinpoche das Vertrauen auch als das „dritte Auge“.
Vertrauen ist mehr als ein Wunsch. Vertrauen bewirkt, dass Dinge geschehen. In diesem Retreat erfahren wir, nicht nur, welche Kraft dem Vertrauen innewohnt. Rinpoche wird uns auch Methoden geben, um in das Vertrauen zu kommen und vertrauensvoll leben zu können.

Mit einer speziellen Kombination von Körperbewegungen, Atemübungen und Visualisation entfachen wir unser inneres Feuer, das die Blockaden karmischer Prägungen verbrennt.
Tummo ist unser Weisheitsfeuer. Es ist etwas, das wir von Natur aus in unserem Körper haben. Dieses Feuer oder die innere Wärme ist in der Gegend unterhalb des Nabelchakras zu finden. Auf körperlicher Ebene ist es verantwortlich für unsere Körpertemperatur - die Hitze von Verdauung und Stoffwechsel sowie die Hitze, die chemische Reaktionen bewirkt und Hormone bildet. Aber Tummo ist weit mehr als das!
Auf der energetischen Ebene bahnt sich das Feuer seinen Weg durch die Kanäle, löst die subtilsten Blockaden auf und bewirkt, dass Energie durch den ganzen Körper strömt. Auf der Ebene des Geistes ist Tummo die Quelle von Liebe, Freude, Glück und Glückseligkeit.
Leider beginnen wir, diese Wärme zu verlieren, wenn wir älter werden. Dann verringern sich automatisch auch unsere Hormone und Essenzen. Aber das muss nicht sein! Die Tummo-Praxis entzündet unser inneres Feuer wieder. Mit Hilfe einer Kombination von Bewegungen, Atemtechniken und Visualisationen erzeugen wir die Tummo-Flamme und verteilen sie durch den ganzen Körper.
Der Ausgangspunkt der Flamme ist unter dem Nabel. Wenn das Feuer größer wird, steigt es höher und höher. Es durchdringt sanft jedes einzelne Hauptchakra und verbreitet sich durch alle Kanäle bis in jede Pore unseres Körpers.
Die Chakren sind geheime Tore zu unserem Sein. Diese zu öffnen und uns mit unserem Tummo-Feuer zu verbinden, bewirkt großartige Verwirklichungen. Auf diese Weise tauchen wir in unsere innere Weisheit ein. Von dieser großartigen Präsenz aus können wir die wahre Natur unseres Geistes erkennen und umfassende Weisheit sowie bedingungslose Liebe und Mitgefühl verwirklichen.
Tulku Lobsang hat eine sehr starke Beziehung zu Tummo. Tummo ist seine Spezialität, und er kann diese Praxis wie kein anderer lehren. Eine wunderbare Gelegenheit für uns!

Unser Leben ist voller schöner Dinge, Ereignisse und Begegnungen. Viel zu oft sehen wir jedoch nur die negativen Aspekte – das, was nicht funktioniert, was wir nicht erreichen – statt glücklich und dankbar zu sein, für alles Schöne in unserem tagtäglichen Leben. Auch und gerade für die Kleinigkeiten.

Dankbarkeit ist eine unglaublich starke Kraft. Wenn wir bewusst dankbar sind, wird unser Leben leichter, entspannter und glücklicher. Beschweren wir uns dagegen über alles, was uns widerfährt, werden wir zu negativ denkenden, frustrierten und verbitterten Menschen.

In diesem Vortrag erfahren wir von Tulku Lobsang, welche tiefe Auswirkung Dankbarkeit auf unser Leben hat und wie wir uns auf einfache Art und Weise in Dankbarkeit üben können. Damit unser Leben einfacher wird – und wir zufriedener.

Lu Jong ist eine alte tibetische Körper-Praxis der Tantrayana- und Bön-Tradition. Die Übungen helfen, unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Mit ihrer Hilfe können wir negative Emotionen überwinden, unsere Energie steigern und achtsamer werden. Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung kann Lu Jong sanft die Körperkanäle und Blockaden öffnen Dadurch werden unsere körperliche Gesundheit, mentale Klarheit und Vitalität verbessert.
Tulku Lobsang zeigt uns die Übungen der fünf Elemente des Lu Jong und unterrichtet uns in der Praxis der Achtsamkeit, die im Buddhismus einen hohen Stellenwert hat. Achtsam zu sein bedeutet, in der Gegenwart präsent zu sein. Wenn wir präsent sind, ist unser Geist In jedem Augenblick wach und weiß, welche Auswirkungen unser Handeln hat. Lu Jong und Achtsamkeit ergänzen sich – und wir erlangen bessere Konzentration. mehr innere Ruhe und Bewusstheit.

Unser Leben scheint oft kompliziert. Weil wir uns gestresst fühlen, weil wir immer das Gefühl haben, tausende von Dingen erledigen zu müssen, noch besser sein zu müssen und weil so wir nie zur Ruhe kommen. Daraus entstehen ein scheinbar unaufhaltsamer Strudel an Gedanken, das Gefühl der Überforderung, Schlafprobleme oder gar Depressionen und Burn Out.
Doch wie können wir unser Leben wieder einfach und entspannter werden lassen? Wie kann es uns gelingen, unser Leben wieder genießen zu können? Viele unserer Probleme erschaffen wir selbst. Wenn wir zum Beispiel uns selbst ändern, statt immer wieder zu versuchen, die anderen zu ändern, wird unser Leben leichter. Oder wenn wir lernen, Entscheidungen zu treffen.

Vergeben und Vertrauen sind wichtige Fähigkeiten: für den eigenen inneren Frieden ebenso wie für den Frieden innerhalb einer Gemeinschaft. Menschen, die den Groll überwinden, die vergeben können, sind in Harmonie mit sich und ihrer Umwelt – und sie sind glücklicher. Wenn wir lernen zu vergeben, können wir lange andauerndes Leiden verhindern.

Anderen, aber auch insbesondere sich selbst zu vergeben und zu vertrauen, kann unser Leben grundlegend verändern: wir werden frei von den Schatten der Vergangenheit, können Ängste und Zweifel loslassen und lernen zu vertrauen – unseren Mitmenschen, dem Leben und uns selbst.

Wenn wir uns und anderen vergeben, wenn wir vertrauen, ändert sich das eigene Denken und Fühlen und wir können zu glücklichen Menschen werden.

In diesem Workshop zeigt Tulku Lobsang uns einfache Möglichkeiten, wie wir lernen können zu vergeben und zu vertrauen.

Wasser ist das älteste Heilmittel der Welt. Wir können Wasser trinken oder darin baden und erfahren dadurch Reinigung, welche unsere Energien stärkt und Beschwerden aller Art lindert. Wasser kann heiß oder kalt bei verschiedenen Krankheiten angewendet werden. Wasser hat die besondere Eigenschaft, Heilenergie zu speichern, wenn man es zum Beispiel mit Mantren bespricht.
Tulku Lobsang gibt uns eine Einführung in die Wirkungsweise von Wasser und wie wir diese Heilenergie bei unterschiedlichen Beschwerden für uns nutzen können.

Tulku Lobsang ist ein hoher Meister im tibetischen Buddhismus, der sowohl in Tibet als auch im indischen Exil die buddhistischen Methoden intensiv studiert hat, darunter auch Astrologie, Philosophie und tibetische Medizin. Die Tibetische Medizin ist ein uraltes Heilwissen, das auf dem Verständnis der gegenseitigen Abhängigkeit von Körper und Geist beruht.

Bei Konsultationen gibt Tulku Lobsang Ratschläge, um ein eventuelles Ungleichgewicht durch eine Veränderung der Ernährungsweise, durch Bewegung sowie Atem- oder Meditationstechniken auszugleichen. Zudem beantwortet er Fragen zur persönlichen spirituellen Praxis.

Tulku Lobsang ist ein hoher Meister im tibetischen Buddhismus, der sowohl in Tibet als auch im indischen Exil die buddhistischen Methoden intensiv studiert hat, darunter auch Astrologie, Philosophie und tibetische Medizin. Die Tibetische Medizin ist ein uraltes Heilwissen, das auf dem Verständnis der gegenseitigen Abhängigkeit von Körper und Geist beruht.

Bei Konsultationen gibt Tulku Lobsang Ratschläge, um ein eventuelles Ungleichgewicht durch eine Veränderung der Ernährungsweise, durch Bewegung sowie Atem- oder Meditationstechniken auszugleichen. Zudem beantwortet er Fragen zur persönlichen spirituellen Praxis.

"Gegensätze ziehen sich an": Frauen und Männer haben nur wenige Gemeinsamkeiten. Sie denken, fühlen und handeln auf unterschiedlichste Art und Weise - weshalb es immer wieder zu Missverständnissen kommt. In der tibetischen Medizin finden sich hierfür einfache Erklärungen: Männer sind mehr mit ihrem Nabelbereich, auch Nabelchakra genannt, verbunden, Frauen mit dem Herzen, dem Herzchakra. Aus diesem Grund handeln Frauen eher emotional, Männer dagegen mehr rational.

Tulku Lobsang veranschaulicht mit viel Humor, wie es aufgrund dieser geschlechterspezifischen Verbundenheit mit Elementen und Chakren leicht zu Konflikten kommt – und er gibt Tipps, wie wir durch dieses Wissen um die Unterschiede zu mehr gegenseitigem Verständnis finden können.

Achtsamkeit ist von grundlegender Bedeutung. Sie hat einen positiven Einfluss auf unser gesamtes Leben. Achtsamkeit hilft uns dabei, nicht ständig unseren Gedanken über Vergangenes nachzuhängen oder über Zukünftiges zu sinnieren, sondern in den gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren und dadurch tiefes Glück im Hier und Jetzt zu finden. Wenn wir achtsamer sind, verbessern sich automatisch alle Aspekte unseres Lebens.
Ob wir einen Mangel an Freude im Leben empfinden oder Schwierigkeiten in unseren Beziehungen, bei der Arbeit haben – Achtsamkeit ist der Schlüssel zur tiefen Veränderung unseres Lebens. Durch Achtsamkeit ist es uns auch möglich mehr Liebe in unserem Leben zu kultivieren. Liebe heilt. Liebe gibt uns Kraft. Liebe öffnet. Sie öffnet nicht nur unsere Herzen und unseren Geist – sie öffnet uns auch auf der körperlichen Ebene. Liebe ist eine Methode, um Blockaden zu lösen. Dies wiederum hat tiefgreifende Auswirkungen auf unsere Gesundheit.

Tulku Lobsang vermittelt uns in diesem Workshop durch alltagstaugliche Methoden – Meditation und Körperübungen – wie wir unseren Geist schulen und unser Potenzial zunehmend entfalten können, um mehr und mehr Achtsamkeit, Gewahrsein und Liebe zu entwickeln. Indem wir uns mit unserer eigenen, achtsamen und liebenden Natur verbinden, können wir unsere Gesundheit und unser ganzes Leben fundamental positiv beeinflussen.

Jeder Mensch möchte glücklich sein.
Unser Glück machen wir jedoch oft von äußeren Faktoren abhängig. Mit anderen Worten: Wir brauchen einen Grund, um glücklich zu sein. Glückseligkeit ist die Möglichkeit, bedingungsloses Glück zu finden. Glückseligkeit ist direkte Wahrnehmung über den Körper – nicht das auf Konzepten beruhende Glücksgefühl des Geistes.
Im buddhistischen Tantrayana nutzen wir oft den Körper als schnelle, einfache Methode, um in den geistigen Zustand des "Klaren Lichts“ einzutreten. In diesem Workshop lehrt uns Tulku Lobsang einfache Körperbewegungen, Visualisierungen und Atemtechniken, um die substantielle Liebe, die Glückseligkeit, zu erreichen. Dann lösen sich alle Konzepte, alle negativen Emotionen auf, es bleibt nur der wahrnehmende Geist. Dieses „Klare Licht“ ist das höchste Ziel im Tantrayana, durch sie entdecken wir die wahre Natur des Geistes.

Wir alle besitzen Selbstheilungskräfte, doch wie können wir sie entfalten?
Wir scheinen das Wissen darüber verloren zu haben. Wir essen das Falsche, oder das Richtige zur falschen Tages- oder Jahreszeit, wir essen zu viel oder zu wenig, bewegen uns zu wenig oder zu exzessiv.

Auf mentaler Ebene sind es die negativen Emotionen, die unsere Gesundheit belasten. Unser Alltag ist von Sorgen, Ängsten, Stress und Erwartungen geprägt. Lassen wir diesen negativen Emotionen und Energien zu viel Spielraum, können sie uns krank machen.

Tulku Lobsang wird uns aus dem reichen Wissen der tibetischen Medizin und der Tantrayana- Tradition einfache Methoden auf den Weg geben, um die Selbsteilungskräfte zu entwickeln und mit Hilfe der Kraft unseres Geistes und unserer Gedanken zu mentaler und physischer Gesundheit zu gelangen.