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Unser Leben scheint oft kompliziert. Weil wir uns gestresst fühlen, weil wir immer das Gefühl haben, tausende von Dingen erledigen zu müssen, noch besser sein zu müssen und weil so wir nie zur Ruhe kommen. Daraus entstehen ein scheinbar unaufhaltsamer Strudel an Gedanken, das Gefühl der Überforderung, Schlafprobleme oder gar Depressionen und Burn Out.
Doch wie können wir unser Leben wieder einfach und entspannter werden lassen? Wie kann es uns gelingen, unser Leben wieder genießen zu können? Viele unserer Probleme erschaffen wir selbst. Wenn wir zum Beispiel uns selbst ändern, statt immer wieder zu versuchen, die anderen zu ändern, wird unser Leben leichter. Oder wenn wir lernen, Entscheidungen zu treffen.
Tulku Lobsang gibt uns in diesem Vortrag Tipps, wie wir unser Leben vereinfachen können – und gibt uns einfache Methoden mit auf den Weg, damit wir dieses Ziel auch wirklich erreichen können.